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Zalm met aardappelpuree en groene groenten

Zachte zalm met romige aardappelpuree en frisse groenten, eenvoudig te maken zonder melk.

Kann man bei einer Laktoseintoleranz Mascarpone essen? So triffst du die richtige Wahl

Mascarpone und Laktoseintoleranz: Erläuterungen zu Laktose, zum Lesen von Etiketten und zu praktischen Alternativen, damit Sie bewusster...

Gnocchi mit cremigem Spinat und sonnengetrockneten Tomaten

Cremige Gnocchi mit Spinat und sonnengetrockneten Tomaten, in nur 15 Minuten fertig und ganz ohne...

Kann man bei einer Kuhmilchunverträglichkeit Kräuterbutter essen? So triffst du die richtige Wahl

Hast du Bedenken wegen Kräuterbutter bei einer Kuhmilchunverträglichkeit? Finde heraus, was darin enthalten ist, wie man Etiketten liest und...

Vegetarische Nudelsuppe mit Erdnüssen und Limette

Schnelle vegetarische Nudelsuppe mit Erdnussbutter und Limette: cremig, erfrischend und ganz ohne Kuhmilch.

Lachs mit Zitronen-Dill-Paste

Frisse zalm met citroen-dillepasta: romig, licht en klaar in 20 minuten. Zonder gewone room, met...

Gnocchi mit cremiger Paprikasoße und Mais

Zarte Gnocchi mit cremiger Paprikasoße und Mais. Reichhaltig, mild und ohne Kuhmilch. In 20 Minuten….

Kann man bei einer Laktoseintoleranz Kefir trinken? So triffst du die richtige Wahl

Hast du Bedenken wegen Kefir bei Laktoseintoleranz? Erfahre mehr über Laktose, das Lesen von Etiketten, verschiedene Sorten ….

Vegetarischer Auflauf mit Kartoffeln und Lauch

Cremiger Auflauf mit Kartoffeln und Lauch – rein pflanzlich und ganz einfach aus dem Ofen. Zart, sättigend und...

Orzo mit Tomaten und Knoblauchgarnelen

Schnelles Orzo-Gericht mit Tomaten und Knoblauchgarnelen: voller Geschmack, ganz ohne Sahne oder Käse. In nur 20 Minuten….