Blogs

Kip uit de oven met aardappel en groente

Malse kip, geroosterde aardappelen en groente op één bakplaat. Koemelkvrij, makkelijk en vol smaak.

Zalm met pesto-aardappelen en sperziebonen

Frisse zalm met kruidige pesto-aardappelen en sperziebonen uit de oven. Makkelijk, kleurrijk en koemelkvrij.

Hoe weet ik of ik lactose-intolerantie heb? (7)

Twijfel je aan lactose-intolerantie bij reflux of buikklachten? Ontdek hoe eliminatie, herintroductie en een klachtenlogboek...

Zalm met romige dilleaardappelen

Zachte zalm met romige dilleaardappelen en een frisse citroensaus, zonder gewone room. Makkelijk en snel...

Hoe weet ik of ik lactose-intolerantie heb?

Twijfel je over lactose-intolerantie? Met eliminatie, herintroductie en een klachtenlogboek zie je of lactose een...

Vegetarische shakshuka met kikkererwten

Kruidige shakshuka met kikkererwten, tomaat en paprika. Vol smaak, plantaardig en zonder koemelk.

Zalm met romige couscous en spinazie

Romige couscous met spinazie en sappige zalm, zonder gewone room. Licht, snel en vol smaak.

Hoe weet ik of ik lactose-intolerantie heb? (5)

Twijfel je aan lactose-intolerantie? Ontdek hoe je klachten, eliminatie, herintroductie en een ademtest kunt gebruiken...

Kip met romige courgettesaus en rijst

Zachte kip met courgette in een romige saus op plantaardige basis, geserveerd met rijst. Makkelijk,...

Hoe weet ik of ik lactose-intolerantie heb als ik ook gevoelig ben voor FODMAPs?

Hoe herken je of klachten door lactose of andere FODMAPs komen? Uitleg over eliminatie, herintroductie,...