Zacht, romig en een tikje hartig: deze ovenschotel met aardappel en prei is precies wat je wilt op een rustige avond. De aardappelschijfjes worden heerlijk smeuïg in de oven en de prei geeft een milde, warme smaak. Alles komt samen in een romige laag die net stevig genoeg is om mooi te scheppen, maar nog zacht genoeg om te lepelen.
Omdat je werkt met plantaardige room op haverbasis, is dit gerecht handig als je geen gewone melk of room gebruikt. De smaak blijft vol en rond, zonder dat je iets mist. Fijn voor een dag waarop je koemelk wilt vermijden of gewoon zin hebt in een lichte, plantaardige variant van een klassieker.
Preparación
Paso 1: Cocer las patatas
Schil de aardappelen en snijd ze in plakjes van ongeveer een halve centimeter. Kook ze in licht gezouten water tot ze net gaar zijn, zo'n 8 minuten. Giet af en laat even uitdampen zodat ze niet te nat zijn.
Stap 2: Prei voorbereiden
Snijd de prei in ringen en spoel goed schoon. Verhit de olie in een koekenpan en bak de prei op middelhoog vuur tot hij zacht en glazig is. Laat niet bruin worden, het mag juist mild blijven.
Paso 3: Mezclar todo
Meng de aardappelschijfjes met de gebakken prei en de plantaardige room op haverbasis. Breng op smaak met zout en peper. Schep rustig om zodat de plakjes niet breken.
Stap 4: In de ovenschaal
Vet een ovenschaal licht in en verdeel het mengsel gelijkmatig. Druk het een beetje aan zodat alles mooi aansluit. Zo krijg je straks een zachte, samenhangende schotel.
Stap 5: Oventijd
Bak de schotel in een voorverwarmde oven op 180 graden tot hij goed warm en licht goudkleurig is, ongeveer 20 minuten. Laat even staan voor het serveren zodat de lagen zich zetten.
Valores nutricionales por persona
- 🥦 Verduras: 110 g
- 🍞 Hidratos de carbono: 40 g
- 💪 Proteínas: 10 g
- 🥑 Grasa: 12 g
- 🌾 Fibras: 6 g
- 🧂 Sal: 1.1 g
- 🔥 Energía: 500 kcal
Consejos y etiqueta
Voeg een snuf nootmuskaat toe aan de room voor extra warmte en diepte.
Lekker met een frisse salade of wat gebakken champignons erbij.
Let bij kruidenmixen of bouillonpoeder op dat er geen melkbestanddelen in zitten.
Bewaar restjes afgedekt in de koelkast en warm ze op in de oven of magnetron.
Gebruik een dunschiller voor gelijkmatige aardappelschijfjes, dat gaart mooier.

Su consejo de lectura por ahora
Recetas sin leche de vaca Recetas sin lactosa Recetas Veganas
Ñoquis con salsa cremosa de pimientos y maíz
Gnocchi tiernos con salsa cremosa de pimientos y maíz. Sabroso, suave y sin leche de vaca. En 20 minutos...
Julio
Blog Leche de vaca
¿Tomar suero de leche si se tiene intolerancia a la leche de vaca? ¿Es una buena idea o mejor evitarlo?
¿Tienes dudas sobre el suero de leche si eres intolerante a la leche de vaca? Descubre qué contiene, cómo leer la etiqueta...
Julio
Blog Leche de vaca
La intolerancia a la leche de vaca y tu entorno: mantén las cosas sencillas y agradables
Koemelk-intolerantie in het dagelijks leven: koemelkvrije menu’s, etiketten lezen en duidelijke afspraken met school, BSO,...
Julio
Recetas sin leche de vaca Recetas sin lactosa Recetas
Kip in tomatensaus met rijst
Malse kip in kruidige tomatensaus met rijst. Simpel, warm en koemelkvrij comfort op één bord.
Julio
Blog Leche de vaca
Koemelk-intolerantie op werk en thuis: praktische tips (5)
Koemelk-intolerantie op werk of thuis? Met simpele menu-ideeën, etikettentips en koemelkvrije back-ups kan iedereen ontspannen...
Hace
Recetas sin leche de vaca Recetas sin lactosa Recetas
Pasta cremosa con pimientos y pollo
Pasta cremosa rápida con pollo y pimientos, elaborada con crema vegetal a base de avena. En 20...
Mayo