Cosa sono le pillole per l'intolleranza al lattosio?

Tutto quello che c'è da sapere sulla lattasi in compresse, capsule e gocce

Lattosio e problemi di stomaco vanno spesso di pari passo. Fortunatamente esiste una soluzione rapida per molte situazioni: integratori di lattasi, popolarmente conosciuto come Pillole per l'intolleranza al lattosio menzionati. In questo blog leggerete cosa sono, come funzionano, quando usarli, quanto ne serve e cosa cercare in negozio.

La risposta breve

Pillole di lattasi fornire l'enzima lattasi Questo aiuta l'intestino a lattosio si rompono. Possono causare sintomi di intolleranza al lattosio ridurre quando si mangia o si beve qualcosa che contiene lattosio. Funzionano non a intolleranza al latte vaccino o allergia al latte vaccino, perché queste reazioni sono avvenute principalmente con proteine del latte da fare.

Importante: a intolleranza al latte vaccino rispondere soprattutto a proteine del latteNon sullo zucchero. Allora le pillole di lattasi non servono. Per un confronto, leggete: Che cos'è l'intolleranza al lattosio e Cos'è l'intolleranza al latte vaccino. Volete capire esattamente cosa fa l'enzima: Cosa fa la lattasi.

Come funzionano le pillole per l'intolleranza al lattosio?

Prendere la pillola poco prima o al primo morso con lattosio. Una dose può essere di circa 30-45 minuti efficace. Se il pasto dura più a lungo (pizza + gelato, cena lunga), allora un dose extra necessario più tardi nel pasto. Il riscaldamento non rende innocuo il lattosio: in salsa, frittelle o torte Il lattosio rimane presente, quindi senza lattasi o un'alternativa priva di lattosio, è probabile che si manifestino solo i sintomi.

Riassunto Come funzionano le pillole di lattasi

Cosa fa la lattasi

Taglia lattosio in due zuccheri più piccoli in modo che il corpo possa assorbirli. Senza un taglio, il lattosio rimane nell'intestino e i batteri lo utilizzano. Questo dà gas, crampi, gonfiore e diarrea.

Quando prendere

Ingoiare o masticare la pillola poco prima il primo morso con lattosio o a il primo boccone. Se si mangia a lungo con il lattosio, è possibile prenderne un altro più tardi.

Per quanto tempo funzionano:

Spesso Da 30 a 45 minuti utilizzabile dopo l'ingestione. Per i pasti più lunghi, considerare una dose supplementare.

Quali sono le tipologie?

Ci sono compresse/capsule (anche gommoso) per i viaggi in movimento e gocce con il quale è possibile, ad esempio, preparare il latte o la panna in anticipo si occupa di. I produttori esprimono forza in Unità FCC (ad esempio, 3.000, 5.000 o 10.000 FCC per compressa). Numero più alto = più enzima per pillola. Si noti che il eccipienti Se volete diventare vegani (capsula vegetale al posto della gelatina) o dovete mangiare senza glutine.

• Compresse o capsule: a portata di mano in viaggio. A volte masticabile Per quando non si vuole deglutire.
• Gocce: a latte o panna trattamento in anticipo. Si aggiungono alcune gocce, si lascia in frigorifero per qualche ora e il lattosio viene in gran parte scomposto. Funziona bene per il caffè con latte o per l'impasto dei pancake.

Quando usare e quando non usare le pillole di lattasi

La lattasi è utile per situazioni occasionaliUn cappuccino in movimento, una pallina di gelato, una cena in cui non si è sicuri di cosa stia succedendo in cucina. È meno adatto come soluzione strutturale giornaliera quando il vostro pancino è già irrequieto; scegliete piuttosto di latticini senza lattosio o vegetale.
Utilizzare la lattasi non come "soluzione a intolleranza al latte vaccino o allergia al latte vaccino: nelle reazioni proteiche, semplicemente non serve. Confrontate le differenze qui: Differenza tra intolleranza al lattosio e al latte vaccino.

Riassumere quando utilizzare e quando non utilizzare

Utilizzare In situazioni come:

• Volete occasionalmente un cappuccino, un gelato o una pizza con formaggio semplice.
• Mangiate fuori e non potete essere sicuri che tutto sia privo di lattosio.
• In vacanza volete essere flessibili.

Non adatto come soluzione a:

• Intolleranza al latte vaccino: si risponde quindi a proteine del latte. La lattasi aiuta solo contro lattosio. Per saperne di più in Differenza tra allergia al latte vaccino e intolleranza al latte vaccino.
• Allergia al latte vaccinoevitare completamente il latte vaccino. Consultare sempre il proprio medico.

Quante pillole di lattasi sono necessarie e come si assumono?

Ognuno è diverso e i prodotti sono diversi. Utilizzate sempre le istruzioni riportate sulla confezione. Questa pratica tabella vi aiuterà a iniziare:

• Piccola porzione di lattosio Come ad esempio una spruzzata di latte nel caffè o un piccolo dessert: iniziare con una forza inferiore come Da 3.000 a 5.000 FCC. Se non funziona a sufficienza, aumentare alla prossima occasione.
• Porzione media come un cappuccino con latte semplice e una torta con solidi del latte, o una ciotola di yogurt: in genere Da 5.000 a 10.000 FCC.
• Pasto ricco di lattosio come la pizza con formaggio extra e gelato sopra: qualche volta 10.000 FCC o più necessario, o diffusione l'assunzione durante i pasti.

NotaNon sono un medico e non do consigli medici. Utilizzate gli integratori con saggezza e, in caso di dubbio, consultate il vostro medico di fiducia.

Suggerimenti sulla tempistica

• Prendere la pillola con il primo morso o al massimo qualche minuto prima.
• Mangiate il vostro più di 30-45 minuti con lattosio, assumerne una quantità maggiore secondo quanto indicato nella confezione.
• Combinate i vostri latticini senza lattosio con prodotti ordinari, a volte è necessario meno necessario.

Ci sono effetti collaterali o rischi con le pillole per l'intolleranza al lattosio?

La lattasi è generalmente ben tollerata. Se si notano gas o gonfiore, di solito la dose era troppo bassa per quello che si è mangiato. Controllate anche gli eccipienti: molto spesso un dolcificante o un riempitivo causano problemi. Siete incinta o state allattando? O coinvolge bambini piccoli? In caso di dubbio, consultate il vostro medico curante; esistono gocce e dosi adatte ai bambini.

Scelta intelligente in negozio

Guardate oltre il prezzo: confrontate il FCC per dose. La forma si adatta alla vostra vita (masticabile in borsa, gocce per la casa)? Volete diventare vegani/vegetariani o senza glutine? Conservate le compresse al fresco e all'asciutto; una piccola custodia in borsa evita le briciole. E ricordate: anche con una buona pillola, leggere le etichette è sempre importante. Strumento utile: Controllare l'elenco degli ingredienti.

Combinazioni utili con altri blog NooMooo

• Ulteriori informazioni sulla digestione: Cosa fa la lattasi
• Conoscenze e sintomi di base: Che cos'è l'intolleranza al lattosio
• Proteine contro zuccheri: Cos'è l'intolleranza al latte vaccino
• Lettura intelligente delle etichette: Controllare l'elenco degli ingredienti
• Scegliere il formaggio senza il fastidio della pancia: Quali sono i formaggi ad alto o basso contenuto di lattosio?
• Un dato divertente per i dubbiosi: L'uovo contiene lattosio

Pillole di lattasi sono uno strumento utile per le persone con intolleranza al lattosio che occasionalmente vogliono unirsi alla latteria regolare. Danno flessibilitàma non sono una licenza per mangiare quantità illimitate di tutto. Scegliete consapevolmente, testate ciò che funziona per voi e combinate con senza lattosio opzioni. In questo modo il vostro pancino rimarrà calmo e la vostra vita sarà semplice e piacevole.

NotaNon sono un medico e non do consigli medici. Utilizzate gli integratori con saggezza e, in caso di dubbio, consultate il vostro medico di fiducia.

Domande frequenti sulle pillole per l'intolleranza al lattosio

Con le pillole per la lattasi, ho sempre l'autorizzazione

No. Aiutano con lattosio, ma non a proteine del latte. A intolleranza al latte vaccino o allergia al latte vaccino è ancora possibile ricevere reclami.

Le gocce di lattasi funzionano anche con il latte vegetale?

No. Non c'è nessun lattosio nelle bevande a base vegetale. In caso di dubbio, scegliete prodotti etichettati senza lattosio.

Posso prendere le pillole e continuare a usare i latticini senza lattosio?

Sì. Questo è consentito insieme e può anche significare che si può meno bisogno di pillole.

Rende innocuo il riscaldamento del lattosio

No. Lattosio rimane presente nella pasta o nella salsa. Si ha quindi ancora lattasi o senza lattosio alternative necessarie.