Blogs

Kefir en koemelk-intolerantie: wat kan wél?

Wat betekent koemelk-intolerantie voor kefir? Uitleg over lactose, melkeiwit, etiket lezen en koemelkvrije alternatieven, zodat...

Pasta met geroosterde paprika en kipgehakt

Romige pasta met geroosterde paprika en kipgehakt, zonder gewone room. Makkelijk, kruidig en vol van...

Kefir bij lactose-intolerantie: mag het?

Hoe zit het met kefir en lactose-intolerantie? Lees hoe je etiketten beoordeelt, welke kefir lactosevrij...

Gnocchi met pompoen en salie

Romige gnocchi met pompoen en salie, helemaal zonder gewone melk. In één pan klaar in...

Kip gebakken rijst met groenten en sesam

Snelle gebakken rijst met kip, groenten en sesam. Makkelijk, smaakvol en zonder koemelk.

Karnemelk kiezen met lactose-intolerantie: slim of toch liever skippen?

Twijfel je over karnemelk bij lactose-intolerantie? Ontdek hoe het zit met restlactose, etiket lezen en...

Zalm met romige dille saus en aardappelen

Frisse zalm met romige dillesaus en kruimige aardappelen, zonder gewone melk en in 30 minuten...

Karnemelk kiezen met koemelk-intolerantie: slim of skippen?

Twijfel je over karnemelk bij koemelk-intolerantie? Ontdek wat erin zit, hoe je het etiket leest...

Zalm met romige dille saus en rijst

Romige zalm met dillesaus en rijst, fris en makkelijk zonder gewone room. In 30 minuten...

Zalm met zoete aardappel en broccoli uit de oven

Makkelijke plaatmaaltijd met zalm, zoete aardappel en broccoli. Alles tegelijk in de oven, zonder koemelk.