Blogs

Hoe weet ik of ik lactose-intolerantie heb? (3)

Twijfel je over lactose-intolerantie? Leer klachten herkennen, kort elimineren en herintroduceren, en wanneer huisarts of...

Gnocchi met romige courgette en citroen

Romige gnocchi met courgette en citroen, fris en zacht tegelijk. Makkelijk, snel en zonder koemelk.

Hoe weet ik of ik lactose-intolerantie heb? (2)

Stap-voor-stap uitleg over eliminatie, herintroductie, klachtenlogboek en lactose-ademtest om nuchter naar mogelijke lactoseklachten te kijken.

Gnocchi met romige courgette en erwtjes

Zachte gnocchi met courgette en erwtjes in een romige saus zonder gewone room. Makkelijk, snel...

Romige pasta met courgette en citroen

Frisse, romige pasta met courgette en citroen. Makkelijk, snel en helemaal zonder koemelk.

Hoe weet ik of ik koemelk-intolerantie heb?

Ontdek hoe je koemelk-intolerantie gestructureerd kunt testen met eliminatie, herintroductie, klachtenlogboek en de rol van...

Zalm met citroenrijst en sperziebonen

Lichte zalm met frisse citroenrijst en knapperige sperziebonen. Makkelijk, snel en zonder koemelk.

Hoe weet ik of ik koemelk-intolerantie heb? (6)

Twijfel je aan koemelk-intolerantie in je studentenleven? Met eliminatie, herintroductie en een simpel logboek krijg...

Zalm uit de oven met citroen en groente traybake

Frisse zalm met geroosterde groente en citroen, alles op één bakplaat. Koemelkvrij en makkelijk.

Kip met romige champignon saus en aardappelpuree

Romige kip met champignons en aardappelpuree, zonder gewone room maar met plantaardige romigheid.