Blogs

Hoe weet ik of ik lactose-intolerantie heb? (7)

Twijfel je aan lactose-intolerantie bij reflux of buikklachten? Ontdek hoe eliminatie, herintroductie en een klachtenlogboek...

Zalm met romige dilleaardappelen

Zachte zalm met romige dilleaardappelen en een frisse citroensaus, zonder gewone room. Makkelijk en snel...

Hoe weet ik of ik lactose-intolerantie heb?

Twijfel je over lactose-intolerantie? Met eliminatie, herintroductie en een klachtenlogboek zie je of lactose een...

Vegetarische shakshuka met kikkererwten

Kruidige shakshuka met kikkererwten, tomaat en paprika. Vol smaak, plantaardig en zonder koemelk.

Lachs mit cremigem Couscous und Spinat

Cremiges Couscous mit Spinat und saftigem Lachs, ganz ohne Sahne. Leicht, schnell und voller Geschmack.

Wie kann ich feststellen, ob ich eine Laktoseintoleranz habe? (5)

Hast du den Verdacht, an einer Laktoseintoleranz zu leiden? Erfahre, wie du deine Beschwerden, die Eliminationsdiät, die Wiedereinführung und einen Atemtest nutzen kannst...

Kip met romige courgettesaus en rijst

Zachte kip met courgette in een romige saus op plantaardige basis, geserveerd met rijst. Makkelijk,...

Hoe weet ik of ik lactose-intolerantie heb als ik ook gevoelig ben voor FODMAPs?

Hoe herken je of klachten door lactose of andere FODMAPs komen? Uitleg over eliminatie, herintroductie,...

Gnocchi mit cremiger Tomaten-Zucchini-Sauce

Zarte Gnocchi in einer cremigen Tomatensauce mit Zucchini, ganz ohne Sahne oder Käse. Einfach, schnell...

Gnocchi met romige courgette en basilicum

Zachte gnocchi met romige courgette en basilicum, zonder koemelk maar vol smaak. Makkelijk, snel en...