Symptômes de l'intolérance au lactose chez l'enfant

Reconnaître les signes et aider votre enfant qui n'a pas de problèmes de ventre

Votre enfant se plaint de maux de ventre après un yaourt ou a la diarrhée après une glace. Coïncidence ou intolérance au lactose ? Vous trouverez ci-dessous ce qu'est l'intolérance au lactose chez l'enfant, quels sont les signes les plus fréquents selon l'âge, comment la distinguer d'autres problèmes liés au lait et ce que vous pouvez faire aujourd'hui.

Qu'est-ce que l'intolérance au lactose chez l'enfant ?

Le lactose est le sucre du lait. Pour digérer le lactose, l'organisme utilise l'enzyme lactase. Si la lactase est insuffisante, le lactose n'est pas digéré et des symptômes tels que des gaz, des crampes, des ballonnements abdominaux et des diarrhées peuvent apparaître. Pour plus d'informations, voir Que fait la lactase ? et l'explication de base dans Qu'est-ce que l'intolérance au lactose ?.

L'intolérance au lactose peut être primaire, lorsque la production de lactase diminue progressivement, ou secondaire, par exemple après une grippe intestinale ou lorsque la paroi intestinale est temporairement irritée. Les formes secondaires se rétablissent souvent lorsque l'intestin se calme.

Symptômes typiques selon l'âge

L'intolérance au lactose peut survenir à tout âge, mais la manifestation varie selon le stade.

Bébés (0-12 mois)

Chez les bébés, il est plus probable que vous observiez des selles fines et acides accompagnées d'un érythème fessier, beaucoup de gaz et de crampes d'estomac, ou un boire agité où votre bébé veut rapidement s'éloigner du sein ou du biberon. Il est vrai que l'intolérance congénitale au lactose est rare au cours de la première année. Les plaintes sont alors plus souvent le résultat d'une allergie au lait de vache ou d'une sensibilité aux protéines du lait.

• Selles minces et acides et érythème fessier Après le lait au biberon ou l'alimentation complémentaire.
• Beaucoup de gaz et crampes abdominales.
• Boire sans arrêt Ou encore, le désir de se passer rapidement du sein ou du biberon.

Tout-petits et enfants d'âge préscolaire (1-4 ans)

De nombreux enfants ressentent des douleurs abdominales peu après la consommation de produits laitiers, accompagnées de gargouillements, de ballonnements et de flatulences. Les selles peuvent varier : parfois diarrhéiques, parfois un peu plus molles. Les plaintes surviennent souvent après du lait, de la crème anglaise ou du fromage à pâte molle ; une petite gorgée dans la bouillie peut suffire.

• Douleur abdominale et des intestins qui gargouillent peu après les produits laitiers.
• Ventre gonflé et flatulence.
• Diarrhée ou simplement modification des rejets

Enfants scolarisés (4-12 ans)

À cet âge, les schémas sont plus clairs. Les crampes et les envies d'aller aux toilettes, par exemple, surviennent après le goûter de 10 heures composé de lait ou de dessert. Certains enfants ont une baisse de concentration ou se fatiguent plus vite lorsque leur estomac est agité, ou ont mal au ventre après un exercice physique alors qu'ils ont bu un produit laitier juste avant. Chez les enfants plus âgés, on observe des schémas clairs : des plaintes après crème glacée, milkshakes, crêpes ou pizza avec beaucoup de fromage.

• Crampes et envie d'aller aux toilettes après la collation de 10 heures avec du lait ou après un dessert.
• Fatigue ou concentration-dip après le déjeuner, lorsque le ventre est agité.
• Douleurs abdominales après le sport Si les produits laitiers ont été consommés juste avant.

Note
Les signes mentionnés peuvent également correspondre à d'autres causes (telles qu'une allergie au lait de vache ou une sensibilité aux protéines du lait). En cas de symptômes graves ou persistants, de perte de poids ou de présence de sang/mucus dans les selles : contactez toujours votre médecin généraliste.

L'intolérance au lactose peut primaire sont, dans lesquelles la production de lactase diminue progressivement, ou secondaireLes formes secondaires se rétablissent souvent lorsque l'intestin se calme. Les formes secondaires se rétablissent souvent lorsque l'intestin se calme.

Pourquoi ces plaintes sont-elles déposées ?

En l'absence d'un nombre suffisant de lactase reste lactose laissés dans les intestins. Les bactéries pénètrent dans les fermentation. Il prévoit gaz et acides qui excitent la paroi intestinale. Résultats : flatulence, crampes, ventre gonflé et parfois diarrhée. Si vous voulez connaître le mécanisme étape par étape, lisez Que fait la lactase ?.

Comment faire la différence avec d'autres problèmes de lait

Il est utile de savoir d'abord à quoi votre corps réagit : au sucre ou aux protéines. Observez le type de symptômes et le moment où ils se manifestent, car ils donnent souvent des indications. À partir de là, vous pouvez effectuer des tests plus spécifiques et choisir ce qui vous convient le mieux.

• Intolérance au lactose: réponse à l'appel de lactose. Plaintes principalement liées à l'intestin.
• Intolérance au lait de vache: réponse à l'appel de protéines du lait. Les plaintes peuvent être plus larges, telles que peau ou fatigue. Lire : Qu'est-ce que l'intolérance au lait de vache ?.
• Allergie au lait de vache: système immunitaire réagit. Parfois éruption cutanée, étanchéité ou violent réactions. Voir : Différence entre l'allergie et l'intolérance au lait de vache.

Quand consulter un médecin généraliste

Ne vous inquiétez pas si les symptômes sont graves ou s'ils ne disparaissent pas. Les signes tels que la perte de poids, le retard de croissance, la présence de sang ou de mucus dans les selles méritent une attention immédiate. Si vous ne savez pas s'il s'agit d'une allergie ou d'une intolérance, demandez conseil à votre médecin généraliste.

• Si les plaintes féroce de son ou de ses enfants déchets ou faible croissance.
• Au du sang ou des mucosités dans les fèces.
• Si les plaintes continuer malgré les ajustements.
• En cas de doute entre allergie et intolérance.

Le médecin peut réfléchir à une élimination et réintroduction ou, le cas échéant, un alcootest à un âge avancé.

Que peut manger votre enfant ?

Produits laitiers sans lactose

De nombreux produits existent en version sans lactose, comme le lait, les yaourts, les crèmes pâtissières, les crèmes de cuisson ou les crèmes à fouetter. Dans ces produits, le lactose a été décomposé au préalable et est donc souvent mieux toléré. Si nécessaire, essayez plusieurs marques pour déterminer le goût et la texture que votre enfant préfère.

Alternatives à base de plantes

Les boissons et les substituts de yaourt à base d'avoine, de soja, d'amande ou de riz sont naturellement exempts de lactose. Choisissez de préférence des variantes enrichies en calcium et en vitamine D, afin que votre enfant reçoive des nutriments qu'il ne trouverait pas dans le lait de vache. Faites attention à l'étiquette et optez de préférence pour des produits non sucrés afin d'éviter les sucres superflus.

Fromages à faible teneur en lactose

De nombreux vieux fromages à pâte dure ne contiennent pratiquement pas de lactose en raison du processus d'affinage. De petites portions sont donc régulièrement bien tolérées en cas d'intolérance au lactose. Vérifiez ce qui convient à votre enfant et augmentez progressivement. Vous trouverez un aperçu pratique dans Quels sont les fromages à teneur élevée ou faible en lactose ?: https://noomooo.com/nl/welke-kazen-bevatten-veel-of-juist-weinig-lactose/.

Beurre et ghee

Le beurre ordinaire et surtout le ghee contiennent généralement très peu de lactose. Commencez par une petite quantité et voyez comment votre enfant réagit. Restez simple : notez ce que vous utilisez et comment cela se passe, afin de pouvoir ajuster facilement.

Conseils pour l'école et les soins

Sport : calme pour le ventre, beaucoup d'énergie pour le corps

De nombreux enfants présentent des symptômes liés à la consommation de produits laitiers liquides juste avant l'exercice. Donnez-leur de l'eau dans une bouteille d'eau ou, si cela fonctionne bien, un petit sachet de lait sans lactose ou une boisson végétale. Un en-cas léger convient souvent : une banane, une galette de riz avec du beurre de cacahuète ou un sandwich avec du houmous. Après l'effort, il est préférable de consommer des protéines : choisissez, par exemple, un yaourt sans lactose ou du caillé de soja, un œuf dur ou un sandwich au blanc de poulet. Faites attention aux règles de l'école concernant les fruits à coque ; si c'est le cas, choisissez des alternatives sans fruits à coque.

Apportez toujours quelque chose de convenable : faites en sorte que ce soit adapté aux enfants et pratique.

Préparez un "set à emporter" fixe que votre enfant comprend et aime lui-même. Pensez à un petit sachet de lait sans lactose ou de boisson végétale, un sachet de purée de fruits, des raisins secs, du pop-corn sans arôme de beurre, une barre de céréales sans lait, ou deux gaufres de riz ou de maïs avec un pot de houmous en vrac. Inscrivez clairement sur l'étiquette de la boisson la mention "sans lactose" ou "à base de plantes".

À la maison, répétez une courte phrase avec laquelle votre enfant peut indiquer ce qui est acceptable : "Je suis autorisé à manger sans lactose ; j'ai mon propre en-cas avec moi." Vous éviterez ainsi tout stress à table ou lors des sorties.

L'école et l'ASF : bref, clair et utile

Donnez à l'enseignant et à l'ASF une brève explication avec des exemples concrets. Écrire sur une carte : ce qui peut être fait, ce qu'il vaut mieux ne pas faire et ce qu'il faut faire en cas d'erreur. Par exemple :

• Eh bien : produits laitiers sans lactose, boissons à base de plantes, pain avec du blanc de poulet ou du houmous, fruits, pop-corn sans arôme de beurre, fromage vieilli en petites portions (uniquement si cela se passe bien à la maison).
• A proscrire : le lait nature, les desserts crémeux, les glaces, les fromages à pâte molle.
• Toujours du lactose par erreur ? Faites-le nous savoir. Et laissez le "nom de l'enfant" boire de l'eau tranquillement, s'asseoir un moment et indiquer qu'il peut aller aux toilettes sans préavis.

Proposez à votre enfant de mettre à sa disposition une petite quantité de snacks "sûrs" dans la salle de classe. Cela soulage l'école et évite à votre enfant d'être déçu.

Friandises et fêtes : un choix sans souci

Gardez une petite "boîte à goûter" contenant des produits de longue conservation qui ne fondent pas et que votre enfant aime : raisins secs, pop-corn au beurre, gâteaux de riz enrobés de chocolat noir sans lait, biscuits sans lactose, purée de fruits dans un sachet à presser. Changez tous les mois pour que cela reste amusant.

Si possible, demandez aux parents qui traitent d'envoyer une photo de l'étiquette et pratiquez la lecture des étiquettes à la maison avec votre enfant de manière ludique, par exemple en lui demandant de trouver le mot "lait".

A propos des suppléments de lactase chez les enfants

Lactase à tablette ou gouttes peut s'avérer utile si votre enfant a parfois envie d'un aliment contenant du lactose ou si vous mangez à l'extérieur. Choisissez une forme et la force adaptés à la portion et à l'âge. Plus d'informations à ce sujet : Qu'est-ce qu'une pilule contre l'intolérance au lactose ?. Cela ne sert qu'à lutter contre les lactoseet non contre protéines du lait.

Erreurs courantes

• Produits laitiers sans lactose confondre avec légumes. L'absence de lactose est encore laitier.
• Penser que tous les fromages riches en lactose contient. Beaucoup d'entre eux fromages affinés sont corrects bras Au lactose.
• Œufs éviter. Un œuf contient sans lactose. Lire : Y a-t-il du lactose dans l'œuf ?.

Questions fréquemment posées sur l'intolérance au lactose chez l'enfant

Qu'est-ce que l'intolérance au lactose chez l'enfant ?

Intolérance au lactose chez les enfants signifie trop peu lactase est fait pour lactose bien digérer. Le lactose non digéré pénètre dans le gros intestin où il est décomposé par des bactéries. Cela peut provoquer gaz, crampes, a ventre gonflé et parfois diarrhée.

Quels sont les symptômes de l'intolérance au lactose en fonction de l'âge ?

Au bébésLes symptômes les plus fréquents sont les suivants : selles fines, parfois acides, érythème fessier, beaucoup d'air dans le ventre et des boissons agitées. Au enfants d'âge préscolaireLes symptômes les plus fréquents sont les suivants : douleurs abdominales, ballonnements, flatulences et selles fluctuantes. Au écoliersLa consommation de produits laitiers peut provoquer : des crampes, des envies soudaines et parfois des difficultés de concentration après avoir consommé des repas riches en produits laitiers.

Comment distinguer l'intolérance au lactose de l'intolérance au lait de vache ou de l'allergie au lait de vache ?

Intolérance au lactose donne surtout les troubles intestinaux en raison de problèmes de digestion du sucre du lait. Intolérance au lait de vache concerne une réaction à protéines du lait et peut causer de la fatigue ou des problèmes de peau en plus de l'inconfort abdominal. Allergie au lait de vache est une réponse du système immunitaire et peut provoquer des symptômes graves tels que des éruptions cutanées, un gonflement ou une oppression thoracique.

À partir de quel âge l'intolérance au lactose peut-elle se manifester ?

Au bébés L'intolérance congénitale au lactose est très rare. Souvent, les plaintes ne sont pas déposées avant âge préscolaireLes symptômes de la grippe intestinale sont parfois temporaires après une grippe intestinale ou une infection intestinale. Lorsque la paroi intestinale se rétablit, les symptômes peuvent disparaître à nouveau.

Quand dois-je emmener mon enfant chez le médecin généraliste ?

Consultez un médecin généraliste en cas de plaintes graves ou persistantes, à perte de poids ou un retard de croissance, à du sang ou des mucosités dans les selles ou si vous n'êtes pas sûr de savoir s'il s'agit de l'une ou l'autre des catégories suivantes intolérance et allergie. Un médecin peut recommander des investigations ou des tests.

Comment tester l'intolérance au lactose en toute sécurité à la maison ?

Vous pouvez temporairement éviter le lactose puis réintroduire de petites quantités. Enregistrez les réactions dans un journal alimentaire et laissez toujours 24 à 48 heures à l'organisme pour réagir. Pour les jeunes enfants, il convient de toujours consulter un médecin ou un diététicien.

Que peut manger mon enfant en cas d'intolérance au lactose ?

Produits laitiers sans lactose comme le lait, le yaourt et la crème. Alternatives à base de plantes comme les boissons au soja, à l'avoine ou aux amandes, avec ajout de calcium et de vitamine D. Fromages à pâte dure et affinés contiennent souvent peu de lactose et sont parfois tolérés.

Le yaourt est-il mieux toléré que le lait chez les enfants ?

Chez certains enfants, oui. Par la processus de fermentation Le yaourt contient moins de lactose que le lait. Il est toutefois important de voir comment votre enfant y réagit et d'augmenter progressivement les quantités.

Aider les enfants à prendre des gouttes ou des comprimés de lactase

Lactase peut aider à supporter les repas contenant du lactose, en particulier à l'extérieur ou lors d'occasions spéciales. Il n'agit que contre le lactose et non contre les protéines du lait. Utilisez toujours une forme adaptée à l'âge de l'enfant et consultez un médecin si nécessaire.

Le lait maternel contient-il du lactose ?

Oui. Lait maternel contient naturellement lactose. Si un bébé présente des symptômes, ce n'est généralement pas dû à une intolérance au lactose, mais il peut y avoir une autre cause, telle qu'une allergie au lait de vache. En cas de doute, consultez toujours un médecin.

L'intolérance au lactose passe-t-elle chez l'enfant ?

A l'occasion d'une intolérance temporaire au lactoseDans le cas d'une grippe intestinale, par exemple, les symptômes disparaissent souvent au fur et à mesure que l'intestin se rétablit. Dans d'autres cas, la tolérance peut s'améliorer, de sorte que de petites quantités sont mieux tolérées. Cela varie d'un enfant à l'autre.

Quelles sont les alternatives qui fournissent suffisamment de calcium aux enfants ?

Produits laitiers sans lactose et boissons végétales avec ajout de le calcium et vitamine D sont de bons choix. En outre, les légumes comme le brocoli et le chou frisé, ainsi que des écrous et impulsionscontribuent à l'absorption du calcium.

À partir de quel âge l'intolérance au lactose peut-elle se manifester ?

Les plaintes peuvent être déposées auprès de âge du jeune enfant Les symptômes de l'intolérance au lactose se manifestent déjà, en particulier après une grippe intestinale. Chez les bébés, la véritable intolérance au lactose est rare. En cas de doute, consultez votre médecin.

L'intolérance au lactose passe-t-elle chez l'enfant ?

Certains enfants tolèrent à nouveau la maladie après un certain temps petites quantités. A secondaire Après une grippe intestinale, les symptômes disparaissent souvent au fur et à mesure que l'intestin se rétablit.

Le lait maternel contient-il du lactose ?

Oui, le lait maternel contient du lactose. Si votre bébé présente des symptômes, consultez votre médecin pour connaître les cause première. Chez les bébés, allergie au lait de vache un coupable commun.

Aidez les gouttes de lactase chez les bébés

Il y a gouttes de lactase pour l'alimentation au biberon. Consultez toujours votre médecin ou votre pédiatre à ce sujet.

Le yaourt est-il plus tolérable que le lait ?

Parfois, c'est le cas. Par fermentation moins de lactose. Choisir différemment yaourt sans lactose.

Quelles sont les alternatives qui fournissent suffisamment de calcium ?

Sélectionner produits laitiers sans lactose ou boissons végétales avec ajout de le calcium et vitamine D. Mélanger avec des légumes, des noix et des légumineuses.

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