Per4m Pre Workout Stim 570 g Gummy Worms met 300 mg cafeïne

Pre workout supplement voor fanatieke sporters

Dit pre workout supplement is bedoeld voor sporters die hun training met wat extra energie en focus willen starten. Het is een poeder dat je met water mengt en vlak voor je workout drinkt.

Wat is dit voor product

Het gaat om een pre workout poeder met een inhoud van 570 g in de smaak Gummy Worms. Een portie is ongeveer 19 g en levert rond 30 porties per verpakking. Het product is ontwikkeld voor krachttraining en andere intensieve sporten waarbij je net wat scherper en alerter wilt beginnen.

De samenstelling combineert cafeïne met aminozuren, elektrolyten en enkele plantaardige extracten. De doseringen liggen relatief hoog, waardoor dit product vooral geschikt is voor ervaren gebruikers van pre workouts.

Belangrijkste ingrediënten en samenstelling

• L citrulline ongeveer 8 g per portie
• Beta alanine ongeveer 3200 mg per portie
• Taurine ongeveer 2000 mg per portie
• L tyrosine een aminozuur dat vaak wordt gebruikt in pre workouts
• Cafeïne anhydrous ongeveer 300 mg per portie
• CDP choline een cholinebron die veel in nootropics wordt gebruikt
• Juniper berry extract plantaardig extract dat de werking van stimulanten kan ondersteunen
• Magnesium bisglycinaat goed opneembare magnesiumvorm
• Natriumchloride en pink Himalayan salt voor aanvulling van elektrolyten
• Bitter orange extract stimulant dat vaak samen met cafeïne wordt toegepast
• L theanine aminozuur dat vaak met cafeïne wordt gecombineerd
• Theobromine stof uit cacaobonen met een milde stimulerende werking
• Astragin gepatenteerde plantaardige blend die de opname van voedingsstoffen kan ondersteunen
• Vitamine B3 en B12 B vitaminen die het energiemetabolisme ondersteunen

Let op dat er naast deze actieve stoffen ook hulpstoffen en smaakstoffen in het product kunnen zitten. Raadpleeg bij allergieën altijd het etiket van de verpakking.

Waarvoor gebruik je dit pre workout supplement

Dit product wordt vooral gebruikt rond intensieve krachttraining, crossfit of andere sporten waarbij je kortdurend veel kracht en focus nodig hebt. Door de combinatie van cafeïne, aminozuren en elektrolyten is het met name interessant voor sporters die:

• in de ochtend of na een lange werkdag trainen
• extra alertheid en concentratie tijdens de training zoeken
• graag een wat hogere stimulans van cafeïne willen
• een pre workout met meerdere ondersteunende ingrediënten zoeken

Door de relatief hoge hoeveelheid cafeïne is dit product minder geschikt voor mensen die gevoelig zijn voor cafeïne of weinig stimulerende middelen gebruiken.

Plus en minpunten op een rij

• Pluspunt hoge dosering L citrulline en beta alanine per portie
• Pluspunt combinatie van cafeïne, theobromine, L theanine en bitter orange extract voor een uitgesproken stimulerend effect
• Pluspunt toevoeging van magnesium, natrium en pink Himalayan salt voor elektrolyten
• Pluspunt bevat Astragin en CDP choline, ingrediënten die je niet in elke pre workout ziet
• Pluspunt ongeveer 30 porties per pot, wat het gebruik overzichtelijk maakt
• Minpunt 300 mg cafeïne per portie is voor sommige gebruikers aan de hoge kant
• Minpunt kan tintelingen geven door beta alanine, wat niet iedereen prettig vindt
• Minpunt niet ideaal voor late avondtrainingen vanwege de hoeveelheid stimulanten

Hoe gebruik je dit product

De fabrikant adviseert om 1 volle maatschep van ongeveer 19 g te mengen met 200 tot 300 ml water. Drink dit 15 tot 30 minuten voor je training. Roer of schud het mengsel goed zodat het poeder volledig oplost.

Enkele praktische tips voor gebruik:

• Begin als nieuwe gebruiker met een halve portie om je tolerantie voor cafeïne en andere stimulanten te testen
• Gebruik dit product bij voorkeur niet binnen 6 uur voor het slapengaan
• Combineer het niet met andere cafeïnehoudende producten zoals sterke energiedrank of meerdere koppen koffie
• Drink voldoende water tijdens je training om de inname van cafeïne en elektrolyten goed te ondersteunen
• Gebruik het product niet als vervanging van een gevarieerd voedingspatroon of voldoende slaap

Lees bij twijfel altijd het etiket en volg de aanbevolen dagelijkse dosering. Bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of gezondheidsklachten is het verstandig eerst een arts of diëtist te raadplegen.

Voor wie is dit geschikt

Dit pre workout supplement is vooral geschikt voor volwassen sporters die al enige ervaring hebben met cafeïne en andere stimulerende pre workouts. Recreatieve sporters die gevoelig zijn voor cafeïne kunnen beter met een lagere dosering beginnen of kiezen voor een product met minder stimulanten.

Fanatieke krachtsporters, crossfitters en teamsporters die een intensieve training of wedstrijd ingaan, kunnen dit product gebruiken als onderdeel van hun voorbereiding. Het blijft wel belangrijk om ook te letten op basiszaken zoals voeding, slaap en trainingsopbouw.

Korte samenvatting

Dit pre workout poeder van 570 g in de smaak Gummy Worms levert ongeveer 30 porties met een combinatie van 300 mg cafeïne, 8 g L citrulline, 3200 mg beta alanine en diverse andere actieve stoffen. Het is bedoeld voor sporters die hun training met extra energie en focus willen starten. Gebruik 1 maatschep gemengd met water, 15 tot 30 minuten voor je workout, en bouw de dosering rustig op naar behoefte.