{"id":154,"date":"2025-06-18T16:26:04","date_gmt":"2025-06-18T14:26:04","guid":{"rendered":"https:\/\/noomooo.com\/?p=154"},"modified":"2025-08-18T18:24:29","modified_gmt":"2025-08-18T16:24:29","slug":"wat-is-koemelkintolerantie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/wat-is-koemelkintolerantie\/","title":{"rendered":"Wat is koemelkintolerantie?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>En waarom het zoveel meer is dan een opgeblazen buik<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Koemelkintolerantie is een term die je misschien bent tegengekomen tijdens je zoektocht naar de oorzaak van vage klachten. En eerlijk is eerlijk: het is geen offici\u00eble medische diagnose, maar dat maakt de klachten niet minder echt. In deze blog leggen we uit wat koemelkintolerantie inhoudt, hoe het verschilt van koemelkallergie en lactose-intolerantie, en wat het met je lijf kan doen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"637\" src=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/16.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-124\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/16.jpg 900w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/16-300x212.jpg 300w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/16-768x544.jpg 768w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/16-18x12.jpg 18w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/16-750x531.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat is koemelkintolerantie precies?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bij <strong>koemelkintolerantie<\/strong> reageert je lichaam gevoelig op bepaalde stoffen in koemelk, meestal de <strong>melkeiwitten<\/strong>. Denk aan <strong>case\u00efne<\/strong> en <strong>wei-eiwitten<\/strong>. Je immuunsysteem komt niet per se in actie zoals bij een allergie, maar je spijsvertering en stofwisseling kunnen er behoorlijk van in de war raken. Het is dus g\u00e9\u00e9n allergie, maar eerder een <strong>overgevoeligheidsreactie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Symptomen die erbij kunnen horen<\/h2>\n\n\n\n<p>De klachten zijn vaak vager dan bij een allergie. Veelvoorkomende symptomen zijn:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Opgeblazen buik<\/strong>: alsof je ineens vijf maanden zwanger bent<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Buikpijn of krampen<\/strong>: soms direct, soms pas uren later<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wisselende ontlasting<\/strong>: van verstopping tot diarree<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Misselijkheid<\/strong>: vooral na het eten van zuivelproducten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vermoeidheid<\/strong>: alsof je batterij altijd halfleeg is<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Concentratieproblemen<\/strong>: je hoofd zit vol watten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Huidproblemen<\/strong>: eczeem, pukkels of rode vlekken<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hoofdpijn of migraine<\/strong>: onverklaarbare aanvallen na zuivel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Niet iedereen krijgt dezelfde klachten, en de ernst verschilt per persoon. Juist dat maakt het zo lastig te herkennen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"637\" src=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-112\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4.jpg 900w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-300x212.jpg 300w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-768x544.jpg 768w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-18x12.jpg 18w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-750x531.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hoe verschilt het van koemelkallergie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Koemelkallergie en koemelkintolerantie worden vaak door elkaar gehaald, maar ze zijn echt verschillend.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koemelkallergie<\/h3>\n\n\n\n<p>Een <strong>koemelkallergie<\/strong> is een reactie van je <strong>immuunsysteem<\/strong>. Je lichaam ziet de eiwitten in melk als een bedreiging en maakt antistoffen aan. Dat kan zorgen voor heftige reacties zoals <strong>netelroos<\/strong>, <strong>benauwdheid<\/strong> of zelfs een <strong>anafylactische shock<\/strong>. Koemelkallergie komt vooral voor bij baby\u2019s en jonge kinderen, en wordt meestal vastgesteld via een allergietest.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koemelkintolerantie<\/h3>\n\n\n\n<p>Bij <strong>koemelkintolerantie<\/strong> is er geen directe immuunreactie. De klachten zijn anders en meer <strong>vertraagd<\/strong> en komen vaak pas uren of zelfs een dag later. Hierdoor wordt het vaak over het hoofd gezien.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Meer weten over allergie\u00ebn? Lees de blog: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/nl\/verschil-koemelkallergie-koemelkintolerantie\/\">Wat is het verschil tussen koemelkallergie en intolerantie?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En hoe zit het met lactose-intolerantie?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Lactose-intolerantie<\/strong> gaat over een tekort aan het enzym <strong>lactase<\/strong>, waardoor je lichaam <strong>melksuiker (lactose)<\/strong> niet goed kan verteren. Dit kan leiden tot <strong>winderigheid<\/strong>, <strong>krampen<\/strong> en <strong>diarree<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Bij <strong>koemelkintolerantie<\/strong> zit het probleem vooral in de <strong>eiwitten<\/strong>, niet in de suikers. Je kunt dus best lactosevrij eten \u00e9n toch klachten houden als je w\u00e9l melkeiwitten binnenkrijgt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nieuwsgierig naar lactose? Lees: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/wat-is-lactose-intolerantie\/\" data-type=\"post\" data-id=\"131\">Wat is lactose-intolerantie?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"637\" src=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/7.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-115\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/7.jpg 900w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/7-300x212.jpg 300w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/7-768x544.jpg 768w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/7-18x12.jpg 18w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/7-750x531.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hoe weet je of je het hebt?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Koemelkintolerantie<\/strong> is lastig vast te stellen met een test. Vaak kom je erachter door tijdelijk (bijvoorbeeld 4 weken) <strong>koemelkvrij te eten<\/strong> en goed op je klachten te letten. Voel je je beter zonder koemelk? Dan is de kans groot dat je er gevoelig voor bent.<\/p>\n\n\n\n<p>Het helpt om een <strong>voedingsdagboek<\/strong> bij te houden en te noteren wanneer je klachten hebt, wat je at en hoe je je voelde. Zo krijg je langzaam maar zeker inzicht in je eigen patroon.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat kun je doen bij koemelkintolerantie?<\/h2>\n\n\n\n<p>De enige echte oplossing bij <strong>koemelkintolerantie<\/strong> is: <strong>koemelk vermijden<\/strong>. Gelukkig zijn er steeds meer lekkere <strong>plantaardige alternatieven<\/strong>. Denk aan <strong>havermelk<\/strong>, <strong>amandelyoghurt<\/strong>, <strong>vegan boter<\/strong>, <strong>plantaardige kaas<\/strong>&#8230; De supermarkt is tegenwoordig (gelukkig) hier goed gevuld.<\/p>\n\n\n\n<p>Let wel op <strong>verborgen zuivel<\/strong>. Koemelk zit vaak verstopt in producten waar je het niet verwacht, zoals:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bouillonblokjes<\/li>\n\n\n\n<li>Chips met kaassmaak<\/li>\n\n\n\n<li>Kant-en-klare sauzen<\/li>\n\n\n\n<li>Broodbeleg zoals filet americain<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Check dus altijd de <strong>ingredi\u00ebntenlijst<\/strong> en leer herkennen wat er allemaal onder melk valt, zoals <em>melkpoeder<\/em>, <em>weipoeder<\/em> of <em>case\u00efne<\/em>. Ontdek meer over het controleren van de ingredi\u00ebnten in onze blog: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/check-ingredientenlijst-melk\/\" data-type=\"post\" data-id=\"160\"><strong>Check de ingredi\u00ebntenlijst: wat valt er allemaal onder melk?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"637\" src=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/3-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-149\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/3-1.jpg 900w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/3-1-300x212.jpg 300w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/3-1-768x544.jpg 768w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/3-1-18x12.jpg 18w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/3-1-750x531.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/noomooo.com\/welke-kazen-bevatten-veel-of-juist-weinig-lactose\/\" data-type=\"post\" data-id=\"135\"><strong>Bekijk ook: Welke kazen bevatten veel of juist weinig lactose?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jij bent niet gek. En je bent niet alleen.<\/h2>\n\n\n\n<p>Veel mensen lopen jarenlang rond met <strong>vage klachten zonder duidelijke oorzaak<\/strong>. Ze worden van het kastje naar de muur gestuurd, krijgen stempels als &#8220;<strong>prikkelbare darm<\/strong>&#8221; of &#8220;<strong>stress<\/strong>&#8221; en voelen zich onbegrepen. Als jij je hierin herkent: je bent niet de enige. En je <strong>beeldt het je niet in<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Bij <strong>NooMooo<\/strong> verzamelen we <strong>eerlijke verhalen<\/strong>, <strong>praktische tips<\/strong> en <strong>betrouwbare informatie<\/strong> op \u00e9\u00e9n plek. Zodat jij niet alles zelf hoeft uit te zoeken.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lees ook: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/waarom-je-buik-misschien-nee-zegt-tegen-koemelk\/\" data-type=\"post\" data-id=\"107\">Waarom je buik misschien \u2018nee\u2019 zegt tegen koemelk<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wil je weten welke producten je w\u00e9l veilig kunt eten? Of hoe je jouw dieet aanpast zonder stress? <strong>Snuffel lekker verder op de site, je bent hier helemaal op je plek. Ik snap je.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!-- NooMooo FAQ Accordion: Koemelkintolerantie -->\n<style>\n  .noomooo-faq-accordion{max-width:900px;margin:0 auto}\n  .noomooo-faq-accordion details{border:1px solid #e5e7eb;border-radius:12px;margin:16px 0;background:#fff}\n  .noomooo-faq-accordion details[open]{box-shadow:0 1px 6px rgba(0,0,0,.06)}\n  .noomooo-faq-accordion summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;gap:12px;padding:14px 18px}\n  .noomooo-faq-accordion summary::-webkit-details-marker{display:none}\n  .noomooo-faq-accordion h2{font-size:1.125rem;line-height:1.4;margin:0}\n  .noomooo-faq-accordion .chevron{width:18px;height:18px;flex:0 0 18px;transition:transform .2s ease}\n  .noomooo-faq-accordion details[open] .chevron{transform:rotate(90deg)}\n  .noomooo-faq-accordion .answer{padding:0 18px 16px 48px}\n  .noomooo-faq-accordion .answer p{margin:0 0 10px;line-height:1.7}\n<\/style>\n\n<section class=\"noomooo-faq-accordion\" aria-label=\"FAQ over koemelkintolerantie\">\n  <details open>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Wat is koemelkintolerantie<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p><strong>Koemelkintolerantie<\/strong> is een gevoeligheid voor <strong>melkeiwitten<\/strong>, zoals case\u00efne en wei. Het immuunsysteem reageert hierbij niet direct zoals bij een allergie, maar de spijsvertering kan wel klachten geven. Het gaat dus om een <strong>overgevoeligheid<\/strong>, geen allergie.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Wat zijn de symptomen van koemelkintolerantie<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Mogelijke klachten zijn een <strong>opgeblazen buik<\/strong>, <strong>buikpijn<\/strong>, <strong>wisselende ontlasting<\/strong>, <strong>winderigheid<\/strong>, <strong>vermoeidheid<\/strong>, <strong>hoofdpijn<\/strong>, <strong>concentratieproblemen<\/strong> en soms <strong>huidklachten<\/strong>. De klachten en de ernst verschillen per persoon.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Wat is het verschil tussen koemelkintolerantie en koemelkallergie<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Bij <strong>koemelkallergie<\/strong> reageert het <strong>immuunsysteem<\/strong> op melkeiwitten en kunnen acute klachten optreden zoals huiduitslag of benauwdheid. Bij <strong>koemelkintolerantie<\/strong> is er <strong>geen immuunreactie<\/strong> en ontstaan klachten vaak vertraagd in de spijsvertering.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Wat is het verschil tussen koemelkintolerantie en lactose-intolerantie<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p><strong>Lactose-intolerantie<\/strong> komt door een tekort aan <strong>lactase<\/strong>, het enzym dat melksuiker afbreekt, en geeft vooral <strong>darmklachten<\/strong>. Bij <strong>koemelkintolerantie<\/strong> ligt de oorzaak bij de <strong>melkeiwitten<\/strong>. Daardoor kun je ook zonder lactose nog klachten krijgen van koemelkproducten.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Is koemelkintolerantie een offici\u00eble diagnose<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p><strong>Koemelkintolerantie<\/strong> is geen offici\u00eble medische diagnose. Het wordt vaak gebruikt als term om een <strong>gevoeligheid voor melkeiwitten<\/strong> te beschrijven. Klachten kunnen echt en hinderlijk zijn, ook zonder een formeel label.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Hoe weet ik of ik koemelkintolerantie heb<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Er bestaat geen directe test. Vaak wordt een <strong>eliminatie en herintroductie<\/strong> toegepast: een periode volledig zonder koemelk en daarna stap voor stap weer toevoegen. Door klachten bij te houden in een voedingsdagboek kun je verbanden ontdekken.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Helpt lactosevrije zuivel bij koemelkintolerantie<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Niet altijd. <strong>Lactosevrije zuivel<\/strong> bevat nog steeds <strong>melkeiwitten<\/strong>. Bij koemelkintolerantie gaat het juist om deze eiwitten, waardoor klachten kunnen blijven bestaan ondanks dat de lactose is verwijderd.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Welke producten bevatten vaak verborgen koemelk<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Koemelk kan voorkomen in <strong>bouillonblokjes<\/strong>, <strong>chips met smaakstoffen<\/strong>, <strong>kant-en-klare sauzen<\/strong>, <strong>bewerkt vleeswaren<\/strong> en <strong>broodbeleg<\/strong>. Let op ingredi\u00ebnten als <strong>melkpoeder<\/strong>, <strong>weipoeder<\/strong> en <strong>case\u00efne<\/strong>.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Wat kan ik eten bij koemelkintolerantie<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Goede opties zijn <strong>plantaardige alternatieven<\/strong> zoals soja-, haver- en amandeldrinks, plantaardige yoghurt, margarine en vegan kaas. Ook veel pure producten zoals groenten, fruit, granen, vlees, vis en peulvruchten zijn van nature vrij van koemelk.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Hoe herken ik melk op het etiket<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Controleer de ingredi\u00ebntenlijst op termen als <strong>melk<\/strong>, <strong>melkpoeder<\/strong>, <strong>wei<\/strong>, <strong>weipoeder<\/strong>, <strong>case\u00efne<\/strong> of <strong>melkbestanddelen<\/strong>. Vaak staat onder <strong>Allergenen<\/strong> duidelijk vermeld: \u201cBevat melk\u201d.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n<\/section>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En waarom het zoveel meer is dan een opgeblazen buik Koemelkintolerantie is een term die je misschien bent tegengekomen tijdens je zoektocht naar de oorzaak van vage klachten. En eerlijk is eerlijk: het is geen offici\u00eble medische diagnose, maar dat maakt de klachten niet minder echt. In deze blog leggen we uit wat koemelkintolerantie inhoudt,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20,21],"tags":[],"class_list":["post-154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-koemelk"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=154"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":409,"href":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154\/revisions\/409"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}