{"id":568455,"date":"2026-07-26T15:04:39","date_gmt":"2026-07-26T13:04:39","guid":{"rendered":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/koemelk-intolerantie-en-je-omgeving-simpel-en-3\/"},"modified":"2026-07-26T15:04:39","modified_gmt":"2026-07-26T13:04:39","slug":"koemelk-intolerantie-en-je-omgeving-simpel-en-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/koemelk-intolerantie-en-je-omgeving-simpel-en-3\/","title":{"rendered":"Koemelk-intolerantie en je omgeving: simpel en gezellig houden aan de buurttafel"},"content":{"rendered":"<article>\n<p>Buurtbarbecue, potluck met vrienden, kerstbuffet bij familie of een gezamenlijke lunch op werk. Supergezellig, tot iemand zegt: &#8220;O ja, ik kan eigenlijk niet zo goed tegen koemelk.&#8221; Dan schiet er al snel van alles door hoofden: mag de kaas nog op tafel, is de soep nog ok\u00e9, moet alles opeens anders?<\/p>\n<p>Goed nieuws: samen eten kan prima gezellig blijven, ook met koemelk-intolerantie in de groep. Met een paar simpele keuzes, duidelijke afspraken en een beetje humor kom je al een heel eind.<\/p>\n<h2>Koemelk-intolerantie in gewone taal<\/h2>\n<p>Als mensen het hebben over <strong>koemelk-intolerantie<\/strong>, bedoelen ze vaak: &#8220;Ik krijg klachten als ik dingen met koemelk eet of drink.&#8221; Dat kan bijvoorbeeld zijn na melk, room, kaas of gerechten waar dat in verstopt zit.<\/p>\n<p>Belangrijk om te weten: klachten en grenzen verschillen per persoon. De \u00e9\u00e9n merkt het vooral bij veel kaas of room, de ander al bij kleine beetjes. Een echte diagnose hoort altijd via een arts of di\u00ebtist te gaan. Deze blog is dus geen medisch advies, maar een praktische gids voor samen aan tafel.<\/p>\n<h3>Koemelk-intolerantie, lactose-intolerantie en koemelkallergie<\/h3>\n<p>Er worden vaak drie dingen door elkaar gehaald.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Koemelk-intolerantie<\/strong>: klachten na producten met koemelk. Vaak speelt de reactie op melkeiwitten of vetrijke zuivel mee. Hoeveel iemand aankan, verschilt.<\/li>\n<li><strong>Lactose-intolerantie<\/strong>: moeite met het verteren van melksuiker, de <strong>lactose<\/strong>. Lactosevrije zuivel bevat meestal nog wel melkeiwitten en is dus niet automatisch koemelkvrij.<\/li>\n<li><strong>Koemelkallergie<\/strong>: een allergische reactie op melkeiwitten. Kleine hoeveelheden kunnen dan al genoeg zijn om klachten te geven.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wil je hier dieper in duiken, kijk dan eens naar onze uitleg over het <a href=\"\/nl\/wat-is-het-verschil-tussen-lactose-intolerantie-en-koemelkintolerantie\/\">verschil tussen lactose en koemelkintolerantie<\/a>. Voor persoonlijke vragen blijft een arts of di\u00ebtist de juiste persoon.<\/p>\n<h2>Eenvoudig koemelkvrij menu bouwen voor buurttafel of potluck<\/h2>\n<p>Een koemelkvrij menu hoeft geen ingewikkeld project te zijn. Vaak zijn de simpelste gerechten al bijna goed, of met \u00e9\u00e9n kleine aanpassing geschikt.<\/p>\n<h3>Voorbeeldmenu 1: grote pan comfort food<\/h3>\n<p>Stel, je organiseert een buurttafel in de wijk.<\/p>\n<ul>\n<li>Een grote pan tomatensoep op basis van tomaten, groente, kruiden en olie. Geen room, geen kaas. Eventueel afmaken met verse kruiden.<\/li>\n<li>Een tray met geroosterde aardappels en groenten uit de oven, met olie en kruiden in plaats van boter.<\/li>\n<li>Een groene salade met olie-azijn dressing, pitten of noten en bijvoorbeeld kikkererwten.<\/li>\n<li>Als dessert een grote schaal vers fruit of een sorbetijsje zonder melkbestanddelen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zo kan bijna iedereen mee-eten, zonder dat het &#8220;speciaal dieet-eten&#8221; voelt.<\/p>\n<h3>Voorbeeldmenu 2: potluck met simpele afspraken<\/h3>\n<p>Bij een potluck neemt iedereen iets mee. Dan helpt een korte afspraak vooraf, bijvoorbeeld:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9\u00e9n of twee mensen zorgen voor een duidelijk koemelkvrij hoofdgerecht, zoals een rijstschotel met groente en peulvruchten of een pastasalade met olie-azijn dressing.<\/li>\n<li>Anderen nemen mee wat ze willen, en zetten er een briefje bij als er koemelk in zit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zo is er altijd genoeg keuze voor degene die niet goed tegen koemelk kan, en hoeft niemand alles om te gooien.<\/p>\n<h3>Handige richtlijnen voor een koemelkvrij menu<\/h3>\n<p>Als je zelf kookt voor iemand met koemelk-intolerantie, kun je hierop letten:<\/p>\n<ul>\n<li>Kies een basis die van nature koemelkvrij is: rijst, aardappels, peulvruchten, veel groente.<\/li>\n<li>Gebruik olie in plaats van boter om in te bakken of te roosteren.<\/li>\n<li>Laat room weg in soepen en sauzen, of gebruik een plantaardige kookroom.<\/li>\n<li>Serveer kaas los erbij, zodat iedereen zelf kan kiezen.<\/li>\n<li>Ga voor een dessert zonder koemelk, zoals fruit, sorbetijs zonder melkbestanddelen of pure chocolade als dat past bij de persoon.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je hoeft niet elk gerecht aan te passen. E\u00e9n goed koemelkvrij hoofdgerecht waar iedereen van kan eten, haalt al veel spanning weg.<\/p>\n<h2>Duidelijk communiceren zonder drama<\/h2>\n<p>De sfeer aan tafel hangt vaak meer af van hoe je het bespreekt, dan van wat er precies op het bord ligt. Een kort, helder bericht vooraf helpt enorm.<\/p>\n<h3>Als je zelf niet goed tegen koemelk kunt<\/h3>\n<p>Een paar voorbeeldzinnen die je zo in een appje kunt plakken:<\/p>\n<ul>\n<li>&#8220;Ik reageer niet zo goed op koemelk. Dingen als gewone melk, room, kaas en boter laat ik liever staan. Simpele dingen zoals aardappels, groente, rijst of pasta met tomatensaus zijn voor mij meestal prima.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Zou het lukken om de saus zonder room te maken? Anders neem ik zelf iets mee, ook helemaal ok\u00e9.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Als je het handig vindt, kan ik een koemelkvrij gerecht meenemen dat iedereen kan proeven.&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zo houd je het praktisch en geef je meteen voorbeelden van wat w\u00e9l kan.<\/p>\n<h3>Als je gastgever bent<\/h3>\n<p>Ook als gastheer of -vrouw kun je het luchtig houden:<\/p>\n<ul>\n<li>&#8220;Wat eet je graag dat koemelkvrij is? Dan zorg ik dat dat er sowieso is.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Ik dacht aan een grote pan chili met bonen en rijst, zonder kaas erdoor. Dan kan de kaas los op tafel. Werkt dat voor jou?&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Wil je zelf iets meenemen dat zeker goed voor je is? Dan vullen we dat aan met de rest.&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Probeer aan tafel niet te blijven hangen in klachtenverhalen. Een korte uitleg is vaak genoeg, daarna kan het weer over recepten, vakantie of de buurkat gaan.<\/p>\n<h2>Etiketten checken: waar zit koemelk allemaal in verstopt?<\/h2>\n<p>Melk staat niet altijd als &#8220;melk&#8221; op het etiket. Zeker bij potlucks met veel pakjes en potjes is het handig om even samen te kijken.<\/p>\n<h3>Woorden om extra op te letten<\/h3>\n<p>Bij koemelkvrij koken let je vooral op ingredi\u00ebnten die van koemelk komen, zoals:<\/p>\n<ul>\n<li>melk, room, boter, kaas<\/li>\n<li>wei, wei-eiwit<\/li>\n<li>case\u00efne, case\u00efnaat<\/li>\n<li>melkpoeder, melkbestanddelen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ook in bouillonblokjes, kant-en-klare sauzen, paneermeel en snacks kan koemelk zitten. Een korte blik op de ingredi\u00ebntenlijst kan al veel duidelijk maken.<\/p>\n<p>Let ook op dat <strong>lactosevrij<\/strong> niet hetzelfde is als koemelkvrij. Lactosevrije yoghurt of melk bevat meestal nog wel melkeiwitten. Voor sommige mensen met koemelk-intolerantie past dat, voor anderen juist niet. Dat is heel persoonlijk.<\/p>\n<p>Wil je oefenen met etiketten lezen, kijk dan eens naar onze uitleg over <a href=\"\/nl\/check-ingredientenlijst-melk\/\">melk op het etiket herkennen<\/a>. Bij twijfel over wat voor jou past, is een di\u00ebtist een fijne sparringpartner.<\/p>\n<h2>Back-up opties: wat als het toch misgaat met het menu?<\/h2>\n<p>Hoe goed je ook plant, soms staat er gewoon veel koemelk op tafel. Dan is het fijn als er een plan B is, zonder dat iemand zich schuldig hoeft te voelen.<\/p>\n<h3>Handige back-ups voor wie koemelkvrij eet<\/h3>\n<p>Veel mensen vinden het prettig om zelf iets achter de hand te hebben. Bijvoorbeeld:<\/p>\n<ul>\n<li>Een eigen koemelkvrij gerecht om te delen, zoals een grote salade, een bonenschotel of een pan soep zonder room.<\/li>\n<li>Een klein noodpakket in je tas: crackers, hummus, noten, groente om te dippen, fruit.<\/li>\n<li>Thuis alvast een stevige snack eten als je niet zeker weet wat er geserveerd wordt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zo hoef je aan tafel minder te stressen als er toch veel kaas en room opduiken.<\/p>\n<h3>Back-up als je gastgever bent<\/h3>\n<p>Als je zelf kookt voor een groep, helpt het om \u00e9\u00e9n duidelijke afspraak te maken:<\/p>\n<ul>\n<li>&#8220;Dit gerecht is gegarandeerd koemelkvrij, de rest is zoals altijd.&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dat kan bijvoorbeeld een grote schotel met geroosterde groente en aardappels zijn, een curry met kokosmelk en rijst, of een stoof met bonen en tomaat. De rest van het menu hoeft dan niet perfect koemelkvrij te zijn.<\/p>\n<h2>Koemelkallergie: extra voorzichtig, altijd met arts of di\u00ebtist<\/h2>\n<p>Koemelkallergie is iets anders dan koemelk-intolerantie. Bij een <strong>koemelkallergie<\/strong> reageert het afweersysteem op de melkeiwitten. Kleine hoeveelheden kunnen dan al genoeg zijn om klachten te geven.<\/p>\n<p>Daarom is het bij allergie belangrijk om extra zorgvuldig te zijn met etiketten, kruisbesmetting (bijvoorbeeld dezelfde lepels, snijplanken en pannen) en afspraken over wat wel en niet kan. Welke producten passen en hoe streng dat moet, hoort altijd in overleg met een arts of di\u00ebtist te gebeuren.<\/p>\n<p>Heb je te maken met iemand met koemelkallergie en organiseer je een etentje, vraag dan expliciet wat er is afgesproken met de zorgverlener. Ga niet zelf gokken dat &#8220;een beetje vast wel kan&#8221;. Meer achtergrond vind je in onze uitleg over het <a href=\"\/nl\/verschil-koemelkallergie-koemelkintolerantie\/\">verschil koemelkallergie en koemelkintolerantie<\/a>.<\/p>\n<h2>Samen eten blijft het belangrijkst<\/h2>\n<p>Of het nu gaat om koemelk-intolerantie, lactose-intolerantie of koemelkallergie: het draait aan de buurttafel uiteindelijk om samen eten, niet om een perfect menu.<\/p>\n<p>Met een paar simpele stappen kom je al ver:<\/p>\n<ul>\n<li>Maak \u00e9\u00e9n duidelijk koemelkvrij hoofdgerecht waar iedereen van kan eten.<\/li>\n<li>Serveer kaas, room en romige sauzen apart.<\/li>\n<li>Bespreek vooraf kort wat er speelt en wat w\u00e9l kan.<\/li>\n<li>Houd een back-up achter de hand, zodat niemand in de stress schiet.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Blijf vooral rustig uitzoeken wat voor jou of jullie werkt. En als je twijfelt over klachten of over het stellen van een diagnose, schakel dan een arts of di\u00ebtist in. Dan kan de buurttafel gewoon weer draaien om wat er op het bord ligt \u00e9n om de gesprekken eromheen.<\/p>\n<\/article>\n<section class=\"noomooo-faq-accordion\" aria-label=\"FAQ: koemelk-intolerantie tips buurttafel en potluck\">\n<details open=\"\">\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Wat is een makkelijk koemelkvrij gerecht dat ik kan meenemen naar een buurttafel of potluck?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Een grote schaal geroosterde groenten met aardappels uit de oven doet het bijna altijd goed. Gebruik olie in plaats van boter, kruid met zout, peper en kruiden, en serveer het lauwwarm. Ook een bonensalade met rijst of quinoa, groente en een simpele olie-azijn dressing is een fijne, koemelkvrije optie die je makkelijk kunt delen.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Hoe leg ik aan vrienden of collega\u2019s uit dat ik niet goed tegen koemelk kan zonder dat het een heel drama wordt?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Houd het kort en concreet, en geef voorbeelden van wat w\u00e9l kan. Bijvoorbeeld: &#8220;Ik reageer niet zo goed op koemelk, dus dingen met melk, room en kaas sla ik liever over. Simpele gerechten met groente, aardappels, rijst of pasta met tomatensaus zijn voor mij juist prima.&#8221; Je kunt erbij zeggen dat je eventueel zelf iets meeneemt, zodat de druk bij de ander minder wordt.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Is \u2018lactosevrij\u2019 hetzelfde als koemelkvrij als ik koemelk-intolerantie heb?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Nee. Lactosevrije producten zijn gemaakt zonder melksuiker (lactose), maar bevatten meestal nog wel melkeiwitten uit koemelk. Voor sommige mensen met koemelk-intolerantie past dat, voor anderen juist niet. Koemelkvrij betekent meestal: geen ingredi\u00ebnten afkomstig van koemelk, zoals melk, room, boter, kaas, wei of melkpoeder. Bij twijfel kun je dit het beste met een arts of di\u00ebtist bespreken.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Waar moet ik op letten op het etiket als ik voor iemand met koemelk-intolerantie kook?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Kijk in de ingredi\u00ebntenlijst of er melkbestanddelen in zitten, zoals melk, room, boter, kaas, wei, wei-eiwit, case\u00efne, case\u00efnaat, melkpoeder of melkbestanddelen. Let ook op producten waar je het niet direct verwacht, zoals bouillonblokjes, kant-en-klare sauzen, paneermeel en snacks. \u2018Lactosevrij\u2019 betekent niet automatisch koemelkvrij. Hoe streng je moet zijn, verschilt per persoon; stem dit bij voorkeur even af met degene voor wie je kookt.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Hoe ga ik om met koemelkallergie in de groep, als ik een gezamenlijke maaltijd organiseer?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Bij koemelkallergie is extra voorzichtigheid nodig. Kleine hoeveelheden melkeiwit kunnen al klachten geven. Bespreek daarom vooraf met de persoon zelf wat er is afgesproken met arts of di\u00ebtist, en vraag welke producten en situaties (zoals kruisbesmetting via lepels of snijplanken) belangrijk zijn om te vermijden. Maak duidelijke afspraken over welke gerechten echt koemelkvrij moeten zijn en lees etiketten zorgvuldig. Ga niet zelf inschatten dat \u2018een beetje vast wel kan\u2019.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<\/section>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is een makkelijk koemelkvrij gerecht dat ik kan meenemen naar een buurttafel of potluck?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Een grote schaal geroosterde groenten met aardappels uit de oven doet het bijna altijd goed. Gebruik olie in plaats van boter, kruid met zout, peper en kruiden, en serveer het lauwwarm. Ook een bonensalade met rijst of quinoa, groente en een simpele olie-azijn dressing is een fijne, koemelkvrije optie die je makkelijk kunt delen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoe leg ik aan vrienden of collega\u2019s uit dat ik niet goed tegen koemelk kan zonder dat het een heel drama wordt?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Houd het kort en concreet, en geef voorbeelden van wat w\u00e9l kan. Bijvoorbeeld: \\\"Ik reageer niet zo goed op koemelk, dus dingen met melk, room en kaas sla ik liever over. Simpele gerechten met groente, aardappels, rijst of pasta met tomatensaus zijn voor mij juist prima.\\\" Je kunt erbij zeggen dat je eventueel zelf iets meeneemt, zodat de druk bij de ander minder wordt.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Is \u2018lactosevrij\u2019 hetzelfde als koemelkvrij als ik koemelk-intolerantie heb?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nee. Lactosevrije producten zijn gemaakt zonder melksuiker (lactose), maar bevatten meestal nog wel melkeiwitten uit koemelk. Voor sommige mensen met koemelk-intolerantie past dat, voor anderen juist niet. Koemelkvrij betekent meestal: geen ingredi\u00ebnten afkomstig van koemelk, zoals melk, room, boter, kaas, wei of melkpoeder. Bij twijfel kun je dit het beste met een arts of di\u00ebtist bespreken.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waar moet ik op letten op het etiket als ik voor iemand met koemelk-intolerantie kook?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Kijk in de ingredi\u00ebntenlijst of er melkbestanddelen in zitten, zoals melk, room, boter, kaas, wei, wei-eiwit, case\u00efne, case\u00efnaat, melkpoeder of melkbestanddelen. Let ook op producten waar je het niet direct verwacht, zoals bouillonblokjes, kant-en-klare sauzen, paneermeel en snacks. \u2018Lactosevrij\u2019 betekent niet automatisch koemelkvrij. Hoe streng je moet zijn, verschilt per persoon; stem dit bij voorkeur even af met degene voor wie je kookt.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoe ga ik om met koemelkallergie in de groep, als ik een gezamenlijke maaltijd organiseer?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bij koemelkallergie is extra voorzichtigheid nodig. Kleine hoeveelheden melkeiwit kunnen al klachten geven. Bespreek daarom vooraf met de persoon zelf wat er is afgesproken met arts of di\u00ebtist, en vraag welke producten en situaties (zoals kruisbesmetting via lepels of snijplanken) belangrijk zijn om te vermijden. Maak duidelijke afspraken over welke gerechten echt koemelkvrij moeten zijn en lees etiketten zorgvuldig. Ga niet zelf inschatten dat \u2018een beetje vast wel kan\u2019.\"}}]}<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Praktische tips voor koemelkvrij eten aan buurttafel of potluck. Simpele menu\u2019s, duidelijke afspraken, etiketcheck en gastvrije back-ups zonder drama.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":568454,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20,21],"tags":[],"class_list":["post-568455","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-koemelk"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/568455","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=568455"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/568455\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/568454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=568455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=568455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=568455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}