{"id":568102,"date":"2026-06-08T17:23:41","date_gmt":"2026-06-08T15:23:41","guid":{"rendered":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/hoe-weet-ik-of-ik-koemelk-intolerantie-heb-3\/"},"modified":"2026-06-08T17:23:41","modified_gmt":"2026-06-08T15:23:41","slug":"hoe-weet-ik-of-ik-koemelk-intolerantie-heb-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/hoe-weet-ik-of-ik-koemelk-intolerantie-heb-3\/","title":{"rendered":"Hoe weet ik of ik koemelk-intolerantie heb?"},"content":{"rendered":"<article>\n<p>Je hebt regelmatig reflux, oprispingen of een brandend gevoel achter je borstbeen en je vraagt je af: speelt koemelk of lactose hier een rol in? Je bent niet de enige. Veel mensen merken iets op na cappuccino, yoghurt of kaas, maar weten niet goed hoe ze dat kunnen testen.<\/p>\n<p>Deze blog helpt je om gestructureerd te kijken of koemelk mogelijk meespeelt. Het is geen medische diagnose en vervangt geen huisarts of di\u00ebtist, maar geeft je een praktische eerste stap.<\/p>\n<h2>Koemelk-intolerantie en reflux: waar begin je?<\/h2>\n<p>Reflux betekent dat maaginhoud terugstroomt richting slokdarm. Dat kan voelen als oprispingen, zuur in de keel of een brandend gevoel achter het borstbeen. Dat kan allerlei oorzaken hebben, zoals voeding, portiegrootte, stress of je lichaamshouding.<\/p>\n<p>Met <strong>koemelk-intolerantie<\/strong> bedoelen mensen vaak: klachten na het gebruik van melkproducten. Soms gaat het om lactose, soms om melkeiwitten, soms om algemene maag- of darmgevoeligheid.<\/p>\n<p>Belangrijk om in je achterhoofd te houden: deze stappen zijn bedoeld voor milde tot matige klachten. Bij heftige, plotselinge of aanhoudende klachten hoort altijd een arts mee te kijken.<\/p>\n<h2>Snelle zelfcheck: past jouw reflux bij koemelk of lactose?<\/h2>\n<p>Om te beginnen kun je jezelf een paar vragen stellen. Gewoon eerlijk in gedachten of op papier.<\/p>\n<ul>\n<li>Krijg je vaak brandend maaggevoel of oprispingen binnen 1 tot 2 uur na melk, yoghurt, cappuccino, chocolademelk, ijs of kaas?<\/li>\n<li>Zijn je klachten duidelijk minder op dagen dat je bijna geen zuivel gebruikt?<\/li>\n<li>Worden je klachten erger bij grotere porties of vettere zuivel, zoals slagroom, volvette kaas of roomsaus?<\/li>\n<li>Heb je daarnaast ook darmklachten, zoals winderigheid, een opgeblazen buik of dunnere ontlasting?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Als je meerdere keren \u201cja\u201d denkt, kan koemelk een rol spelen. Dat hoeft niet, maar het is genoeg reden om het wat nauwkeuriger te onderzoeken met een korte test.<\/p>\n<h2>Lactose, melkeiwit of iets anders?<\/h2>\n<p>Voor je gaat testen is het handig om de termen even uit elkaar te halen. Dat voorkomt veel verwarring.<\/p>\n<h3>Lactose<\/h3>\n<p><strong>Lactose<\/strong> is de melksuiker in melk. Bij lactose-intolerantie kan je lichaam lactose minder goed afbreken. Typische klachten zitten vaak in de darmen: rommelende buik, winderigheid, opgeblazen gevoel en soms diarree. Sommige mensen merken ook een vol gevoel of oprispingen.<\/p>\n<h3>Melkeiwitten<\/h3>\n<p><strong>Melkeiwitten<\/strong> zijn de eiwitten in melk, zoals case\u00efne en wei. Je kunt daar gevoelig op reageren, met bijvoorbeeld buikpijn, misselijkheid of algemeen onbehagen na melkproducten. Dat is iets anders dan lactose.<\/p>\n<h3>Koemelk-intolerantie als verzamelwoord<\/h3>\n<p>Veel mensen gebruiken <strong>koemelk-intolerantie<\/strong> als verzamelwoord voor \u201cik krijg klachten van melk\u201d. Soms gaat het om lactose, soms om melkeiwit, soms om iets anders. Wil je daar meer over lezen, kijk dan eens naar het artikel over het <a href=\"\/nl\/wat-is-het-verschil-tussen-lactose-intolerantie-en-koemelkintolerantie\/\">verschil tussen lactose en koemelkintolerantie<\/a>.<\/p>\n<p>In deze blog gaat het vooral om hoe je zelf kunt kijken of koemelk in brede zin een rol speelt bij je refluxklachten.<\/p>\n<h2>Stap 1: korte eliminatiefase \u2013 tijdelijk koemelkvrij<\/h2>\n<p>De eerste stap is een korte periode waarin je zo duidelijk mogelijk <strong>koemelkvrij<\/strong> eet en drinkt. Niet voor altijd, maar ongeveer 1 tot 2 weken.<\/p>\n<h3>Wat laat je tijdelijk weg?<\/h3>\n<p>In deze fase laat je alle duidelijke bronnen van koemelk staan, zoals:<\/p>\n<ul>\n<li>melk, karnemelk, chocolademelk<\/li>\n<li>yoghurt, kwark, vla, pudding op basis van melk<\/li>\n<li>kaas, roomkaas, smeerkaas<\/li>\n<li>slagroom, kookroom, cr\u00e8me fra\u00eeche, roomsaus<\/li>\n<li>boter en roomboter<\/li>\n<li>ijs op basis van melk<\/li>\n<li>producten met melkpoeder of wei in de ingredi\u00ebntenlijst<\/li>\n<\/ul>\n<p>Let op: lactosevrij is niet automatisch koemelkvrij. In lactosevrije melk zitten nog steeds melkeiwitten.<\/p>\n<h3>Rust in de rest van je eetpatroon<\/h3>\n<p>Probeer in deze periode verder geen grote veranderingen te doen. Dus geen crashdieet, geen enorme koffie-experimenten en niet ineens elke avond pittig eten. Hoe rustiger de rest, hoe beter je het effect van koemelk kunt zien.<\/p>\n<h3>Het klachtenlogboek: je beste hulpmiddel<\/h3>\n<p>Een simpel <strong>klachtenlogboek<\/strong> helpt enorm om patronen te zien. Gebruik een schrift, notitie-app of spreadsheet en noteer elke dag:<\/p>\n<ul>\n<li>datum<\/li>\n<li>wat je eet en drinkt, vooral rond zuivel en koemelkvrije alternatieven<\/li>\n<li>tijdstip van de maaltijden<\/li>\n<li>klachten: reflux, oprispingen, brandend gevoel, buikpijn, ontlasting<\/li>\n<li>ernst van de klachten, bijvoorbeeld op een schaal van 0 tot 10<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ook dagen zonder klachten zijn belangrijk om op te schrijven. Juist dan zie je later beter het verschil.<\/p>\n<h2>Stap 2: herintroductie \u2013 gericht testen wat er gebeurt<\/h2>\n<p>Als je een paar dagen redelijk rustig bent qua klachten, is het tijd voor de <strong>herintroductie<\/strong>. Zonder deze stap weet je niet of het toeval was dat je je beter voelde.<\/p>\n<h3>E\u00e9n product per keer<\/h3>\n<p>Test bij voorkeur \u00e9\u00e9n soort koemelkproduct per keer, met rustdagen ertussen. Bijvoorbeeld:<\/p>\n<ul>\n<li>Dag 1: een glas gewone melk op een vast tijdstip<\/li>\n<li>Dag 3: een schaaltje yoghurt<\/li>\n<li>Dag 5: een normale portie kaas bij de maaltijd<\/li>\n<\/ul>\n<p>Op de dagen ertussen eet je weer koemelkvrij. Zo kun je beter zien welk product iets doet.<\/p>\n<h3>Blijven noteren in je logboek<\/h3>\n<p>Noteer op testdagen extra precies:<\/p>\n<ul>\n<li>tijdstip en hoeveelheid van het koemelkproduct<\/li>\n<li>of en wanneer reflux, oprispingen of brandend gevoel optreden<\/li>\n<li>eventuele darmklachten, zoals winderigheid of diarree<\/li>\n<li>ernst van de klachten (0 tot 10)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Na een week heb je vaak al een eerste indruk. Komen klachten steeds terug na bepaalde producten of hoeveelheden? Dan kan koemelk een rol spelen. Dit blijft een vermoeden, geen offici\u00eble diagnose.<\/p>\n<h2>Stap 3: wanneer is een lactose-ademtest of artsbezoek zinvol?<\/h2>\n<p>Als je vooral klachten krijgt na producten die veel lactose bevatten, zoals melk, vla of softijs, kun je met je huisarts bespreken of een <strong>lactose-ademtest<\/strong> zinvol is.<\/p>\n<h3>Wat is een lactose-ademtest?<\/h3>\n<p>Bij een lactose-ademtest kom je nuchter naar het ziekenhuis of de polikliniek. Je drinkt daar een drankje met lactose. Daarna blaas je op vaste momenten in een apparaat dat meet welke gassen je uitademt. Zo wordt gekeken hoe goed je lichaam lactose verteert.<\/p>\n<p>De test wordt aangevraagd en beoordeeld door een arts. De uitslag zegt iets over lactose-intolerantie, maar niet over een reactie op melkeiwitten of andere oorzaken van reflux.<\/p>\n<h3>Wanneer sowieso naar de huisarts?<\/h3>\n<p>Neem altijd contact op met je huisarts bij een of meer van deze signalen:<\/p>\n<ul>\n<li>aanhoudende of toenemende refluxklachten, ook als je koemelkvrij eet<\/li>\n<li>onbedoeld gewichtsverlies<\/li>\n<li>slikklachten of het gevoel dat eten blijft hangen<\/li>\n<li>bloed bij de ontlasting of zwarte, teerachtige ontlasting<\/li>\n<li>pijn op de borst of benauwdheid<\/li>\n<li>nachtelijk wakker worden van pijn of zuur<\/li>\n<li>als je je gewoon niet gerust voelt over je klachten<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je logboek kan dan helpen om het gesprek met de huisarts of di\u00ebtist concreter te maken.<\/p>\n<h2>Koemelkallergie: wanneer extra voorzichtig zijn<\/h2>\n<p><strong>Koemelkallergie<\/strong> is iets anders dan intolerantie. Het gaat dan om een afweerreactie op melkeiwitten. Dat kan milder verlopen, maar soms ook heftiger.<\/p>\n<p>Mogelijke verschijnselen kunnen zijn: huiduitslag, jeuk, zwelling rond mond of ogen, benauwdheid, heftig braken of flinke buikpijn na melkproducten. Dat betekent niet dat jij dit hebt, maar het zijn signalen om serieus te nemen.<\/p>\n<p>Bij een vermoeden van koemelkallergie is het belangrijk om niet zelf te gaan dokteren met strenge di\u00ebten. Ga naar de huisarts. Zeker bij kinderen hoort daar vaak ook een di\u00ebtist bij. Wil je meer achtergrond, lees dan over het <a href=\"\/nl\/verschil-koemelkallergie-koemelkintolerantie\/\">verschil koemelkallergie en koemelkintolerantie<\/a>.<\/p>\n<h2>Voorbeeld: weekplanning en klachtenlogboek bij reflux en koemelk<\/h2>\n<p>Om het wat concreter te maken, hieronder een voorbeeld van hoe een week eruit kan zien. Pas dit gerust aan je eigen ritme aan.<\/p>\n<h3>Voorbeeld weekplanning<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Dag 1\u20133:<\/strong> volledig koemelkvrij, alles noteren in je logboek.<\/li>\n<li><strong>Dag 4:<\/strong> testdag met een glas gewone melk in de ochtend. Verder koemelkvrij.<\/li>\n<li><strong>Dag 5\u20136:<\/strong> weer volledig koemelkvrij, klachten blijven noteren.<\/li>\n<li><strong>Dag 7:<\/strong> testdag met een schaaltje yoghurt bij het ontbijt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>In een tweede week kun je bijvoorbeeld nog een dag met kaas testen. Tussendoor houd je rustdagen zonder koemelk.<\/p>\n<h3>Voorbeeld van een ingevuld klachtenlogboek<\/h3>\n<p>Zo kan een dag eruitzien in je logboek:<\/p>\n<p><strong>Datum:<\/strong> maandag 3 juni<\/p>\n<p><strong>Ontbijt (08.00):<\/strong> havermout met plantaardige drink, banaan, kop thee. Klachten: nee. Ernst: 0\/10.<\/p>\n<p><strong>Lunch (12.30):<\/strong> twee boterhammen met hummus, komkommer, glas water. Klachten: licht opgeblazen gevoel. Ernst: 2\/10.<\/p>\n<p><strong>Diner (18.30):<\/strong> pasta met tomatensaus, groenten, beetje geraspte kaas (testdag). Klachten: vanaf 20.00 brandend gevoel achter borstbeen en oprispingen. Ernst: 6\/10.<\/p>\n<p><strong>Opmerkingen:<\/strong> die dag ook twee koppen koffie gedronken, laatste om 16.00. Geen alcohol, geen pittig eten.<\/p>\n<p>Door dit een week vol te houden, zie je vaak of er een patroon is rond koemelk, portiegrootte of bepaalde momenten van de dag. Noteer ook andere bekende triggers van reflux, zoals grote maaltijden laat op de avond, koffie, alcohol of heel vet en pittig eten. Dan schuif je niet alles automatisch op koemelk.<\/p>\n<h2>En daarna? Samen verder puzzelen<\/h2>\n<p>Na zo\u2019n eliminatie- en herintroductieweek heb je meestal een duidelijker beeld. Misschien zie je dat koemelk weinig uitmaakt. Of juist dat bepaalde producten of hoeveelheden je reflux verergeren.<\/p>\n<p>De volgende stap bepaal je het liefst samen met een huisarts of di\u00ebtist. Zij kunnen met je meekijken of een lactosebeperkt of koemelkvrij eetpatroon zinvol is, en hoe je toch genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt.<\/p>\n<p>Belangrijk om te onthouden: je hoeft koemelk meestal niet strenger te vermijden dan nodig is. Als uit je eigen test blijkt dat kleine hoeveelheden of bepaalde producten geen klachten geven, kun je daar vaak gewoon ruimte voor houden. Voor meer achtergrond over reflux en melk kun je ook het artikel over <a href=\"\/nl\/brandend-maaggevoel-en-koemelk-intolerantie\">brandend maaggevoel en koemelk-intolerantie<\/a> lezen.<\/p>\n<p>Zie deze stappen vooral als een rustige manier om meer grip te krijgen op je klachten. De echte puzzel leg je samen met een professional.<\/p>\n<\/article>\n<section class=\"noomooo-faq-accordion\" aria-label=\"FAQ: koemelk-intolerantie en reflux\">\n<details open=\"\">\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Hoe lang moet ik koemelkvrij eten om een effect op mijn reflux te merken?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Veel mensen kiezen voor een periode van 1 tot 2 weken volledig koemelkvrij. Dat geeft vaak genoeg tijd om te zien of je klachten veranderen, zeker als je tegelijk een klachtenlogboek bijhoudt en verder geen grote veranderingen in je eetpatroon doet. Blijven klachten hetzelfde of worden ze erger, dan is het verstandig om dit met je huisarts te bespreken.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Is koemelk-intolerantie altijd hetzelfde als lactose-intolerantie?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Nee. Lactose-intolerantie gaat specifiek over het minder goed verteren van lactose, de melksuiker in melk. Koemelk-intolerantie wordt vaak als verzamelwoord gebruikt voor allerlei klachten na melkproducten, die ook met melkeiwitten of algemene maag- en darmgevoeligheid te maken kunnen hebben. Een lactose-ademtest onderzoekt alleen lactose-intolerantie, niet een reactie op melkeiwitten.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Kan ik zelf een lactose-ademtest doen zonder huisarts?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Een betrouwbare lactose-ademtest loopt via een arts en wordt meestal in het ziekenhuis of op een polikliniek gedaan. Thuispakketjes of zelftests kunnen andere methodes gebruiken en zijn niet altijd even goed te beoordelen. Overleg daarom met je huisarts of zo\u2019n test in jouw situatie zinvol is en hoe je hem het beste kunt laten uitvoeren.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Moet ik alle zuivel schrappen als ik vermoed dat koemelk mijn reflux verergert?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Voor een korte testperiode kan het handig zijn om alle koemelkproducten weg te laten, zodat je een duidelijker beeld krijgt. Op langere termijn is het meestal niet nodig om strenger te zijn dan nodig. Als uit je eigen eliminatie en herintroductie blijkt dat je kleine hoeveelheden of bepaalde producten goed verdraagt, kun je daar in overleg met een di\u00ebtist vaak gewoon ruimte voor houden.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Wanneer heb ik een di\u00ebtist nodig bij koemelkvrij eten?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Een di\u00ebtist is vooral handig als je langere tijd koemelkvrij of lactosebeperkt wilt eten, als je meerdere voedingsmiddelen vermoedt als trigger, of als je twijfelt of je genoeg voedingsstoffen zoals calcium en eiwit binnenkrijgt. Ook bij kinderen of bij een vermoeden van koemelkallergie is begeleiding door een di\u00ebtist belangrijk.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<\/section>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hoe lang moet ik koemelkvrij eten om een effect op mijn reflux te merken?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Veel mensen kiezen voor een periode van 1 tot 2 weken volledig koemelkvrij. Dat geeft vaak genoeg tijd om te zien of je klachten veranderen, zeker als je tegelijk een klachtenlogboek bijhoudt en verder geen grote veranderingen in je eetpatroon doet. Blijven klachten hetzelfde of worden ze erger, dan is het verstandig om dit met je huisarts te bespreken.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Is koemelk-intolerantie altijd hetzelfde als lactose-intolerantie?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Nee. Lactose-intolerantie gaat specifiek over het minder goed verteren van lactose, de melksuiker in melk. Koemelk-intolerantie wordt vaak als verzamelwoord gebruikt voor allerlei klachten na melkproducten, die ook met melkeiwitten of algemene maag- en darmgevoeligheid te maken kunnen hebben. Een lactose-ademtest onderzoekt alleen lactose-intolerantie, niet een reactie op melkeiwitten.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Kan ik zelf een lactose-ademtest doen zonder huisarts?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Een betrouwbare lactose-ademtest loopt via een arts en wordt meestal in het ziekenhuis of op een polikliniek gedaan. Thuispakketjes of zelftests kunnen andere methodes gebruiken en zijn niet altijd even goed te beoordelen. Overleg daarom met je huisarts of zo\u2019n test in jouw situatie zinvol is en hoe je hem het beste kunt laten uitvoeren.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Moet ik alle zuivel schrappen als ik vermoed dat koemelk mijn reflux verergert?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Voor een korte testperiode kan het handig zijn om alle koemelkproducten weg te laten, zodat je een duidelijker beeld krijgt. Op langere termijn is het meestal niet nodig om strenger te zijn dan nodig. Als uit je eigen eliminatie en herintroductie blijkt dat je kleine hoeveelheden of bepaalde producten goed verdraagt, kun je daar in overleg met een di\u00ebtist vaak gewoon ruimte voor houden.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Wanneer heb ik een di\u00ebtist nodig bij koemelkvrij eten?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Een di\u00ebtist is vooral handig als je langere tijd koemelkvrij of lactosebeperkt wilt eten, als je meerdere voedingsmiddelen vermoedt als trigger, of als je twijfelt of je genoeg voedingsstoffen zoals calcium en eiwit binnenkrijgt. Ook bij kinderen of bij een vermoeden van koemelkallergie is begeleiding door een di\u00ebtist belangrijk.\"\n      }\n    }\n  ]\n}<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Twijfel je of koemelk of lactose je reflux verergert? Ontdek hoe je met een korte koemelkvrije test en een klachtenlogboek meer inzicht krijgt.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":568101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20,21],"tags":[],"class_list":["post-568102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-koemelk"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/568102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=568102"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/568102\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/568101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=568102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=568102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=568102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}