{"id":567952,"date":"2026-05-28T15:01:10","date_gmt":"2026-05-28T13:01:10","guid":{"rendered":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/?p=567952"},"modified":"2026-05-28T15:01:11","modified_gmt":"2026-05-28T13:01:11","slug":"pates-a-la-creme-au-poivron-et-au-poulet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/romige-pasta-met-paprika-en-kip\/","title":{"rendered":"P\u00e2tes \u00e0 la cr\u00e8me, aux poivrons et au poulet"},"content":{"rendered":"<article class=\"noomooo-recipe\">\n\n                  <p>Des p\u00e2tes moelleuses aux morceaux de poulet et au poivron doux, napp\u00e9es d'une sauce onctueuse juste assez relev\u00e9e pour rester captivante. L'odeur des oignons et de l'ail revenus \u00e0 la po\u00eale embaume la cuisine et la sauce nappe joliment chaque morceau de p\u00e2tes. C'est le genre de plat dont on se ressert sans h\u00e9siter, simplement parce qu'il est si bon et si r\u00e9confortant.<\/p>\n                        <p>Ce qui est bien avec ces p\u00e2tes, c'est qu'elles sont pr\u00e9par\u00e9es sans cr\u00e8me ni fromage classiques. La cr\u00e8me v\u00e9g\u00e9tale \u00e0 base d'avoine apporte cette texture onctueuse et cr\u00e9meuse sans lait de vache. Tous les ingr\u00e9dients proviennent du supermarch\u00e9 et le plat est pr\u00eat en moins de vingt minutes. C'est pratique si vous souhaitez \u00e9viter le lait de vache ou si vous suivez un r\u00e9gime sans lactose, \u00e0 condition de v\u00e9rifier l'\u00e9tiquette de la cr\u00e8me que vous utilisez.<\/p>\n          \n    <div class=\"noomooo-recipe-meta\">\n              <div class=\"nm-meta-item\">\n          <strong>Cuisine<\/strong>\n          <a class=\"nm-pill-link\" href=\"https:\/\/noomooo.com\/fr\/tag\/keuken-italiaans\/\"><span class=\"nm-pill\">Italien<\/span><\/a>        <\/div>\n                <div class=\"nm-meta-item\">\n          <strong>L'heure<\/strong>\n          <a class=\"nm-pill-link\" href=\"https:\/\/noomooo.com\/fr\/tag\/tijd-20-min\/\"><span class=\"nm-pill\">20 min<\/span><\/a>        <\/div>\n                <div class=\"nm-meta-item\">\n          <strong>Difficult\u00e9<\/strong>\n          <a class=\"nm-pill-link\" href=\"https:\/\/noomooo.com\/fr\/tag\/niveau-makkelijk\/\"><span class=\"nm-pill\">Facile<\/span><\/a>        <\/div>\n                <div class=\"nm-meta-item\">\n          <strong>Equipement<\/strong>\n          <a class=\"nm-pill-link\" href=\"https:\/\/noomooo.com\/fr\/tag\/app-kookpan\/\"><span class=\"nm-pill\">Po\u00eale de cuisson<\/span><\/a>        <\/div>\n        \n      <div class=\"nm-meta-item\">\n        <strong>Portions<\/strong>\n        <div class=\"nm-porties\">\n          <button type=\"button\" class=\"nm-btn nm-minus\">-<\/button>\n          <input class=\"nm-servings\" type=\"number\" min=\"1\" value=\"4\" aria-label=\"Portions\">\n          <button type=\"button\" class=\"nm-btn nm-plus\">+<\/button>\n          <span>personnes<\/span>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"noomooo-ingredients-widget\" data-base-servings=\"4\">\n      <h2>Ingr\u00e9dients<\/h2>\n      <ul class=\"nm-ingredients-list\">\n                  <li\n            data-amount=\"300\"            data-unit=\"g\"\n            data-name=\"pasta\"\n                      >\n            300 g de p\u00e2tes          <\/li>\n                  <li\n            data-amount=\"300\"            data-unit=\"g\"\n            data-name=\"kipfilet\"\n                      >\n            300 g de filet de poulet          <\/li>\n                  <li\n            data-amount=\"1\"            data-unit=\"stuk\"\n            data-name=\"rode paprika\"\n                      >\n            1 poivron rouge          <\/li>\n                  <li\n            data-amount=\"150\"            data-unit=\"ml\"\n            data-name=\"oat cuisine\"\n                      >\n            150 ml de cuisine d'avoine          <\/li>\n                  <li\n            data-amount=\"1\"            data-unit=\"stuk\"\n            data-name=\"ui\"\n                      >\n            1 morceau d'oignon          <\/li>\n                  <li\n            data-amount=\"2\"            data-unit=\"teen\"\n            data-name=\"knoflook\"\n                      >\n            2 gousses d'ail          <\/li>\n                  <li\n            data-amount=\"1\"            data-unit=\"el\"\n            data-name=\"olie\"\n                      >\n            1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d'huile          <\/li>\n                  <li\n            data-amount=\"1\"            data-unit=\"snuf\"\n            data-name=\"zout en peper\"\n                      >\n            sel et poivre          <\/li>\n              <\/ul>\n      <p class=\"nm-help\">Ajustez le nombre de portions. Les quantit\u00e9s s'\u00e9chelonnent automatiquement.<\/p>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"noomooo-method\">\n      <h2>Pr\u00e9paration<\/h2>\n              <h3>\u00c9tape 1 : Cuisson des p\u00e2tes<\/h3>        <p>Portez \u00e0 \u00e9bullition une grande casserole d'eau avec une pinc\u00e9e de sel, puis faites cuire les p\u00e2tes en suivant les instructions figurant sur l'emballage. \u00c9gouttez-les, mais r\u00e9servez une tasse d'eau de cuisson pour plus tard.<\/p>              <h3>\u00c9tape 2 : Cuisson du poulet<\/h3>        <p>Coupez le filet de poulet en morceaux et faites chauffer de l'huile dans une po\u00eale. Faites cuire le poulet \u00e0 feu moyen jusqu'\u00e0 ce que les morceaux soient dor\u00e9s et cuits \u00e0 point. Ne le faites pas cuire trop fort, sinon le poulet risque de devenir sec.<\/p>              <h3>\u00c9tape 3 : Faire revenir l'oignon et l'ail<\/h3>        <p>Ajoutez l'oignon finement \u00e9minc\u00e9 et l'ail press\u00e9 au poulet. Faites revenir jusqu'\u00e0 ce que l'oignon soit translucide et que l'odeur de l'ail se d\u00e9gage. Remuez r\u00e9guli\u00e8rement pour \u00e9viter que cela ne br\u00fble.<\/p>              <h3>\u00c9tape 4 : Ajouter les poivrons<\/h3>        <p>Coupez le poivron en lamelles et ajoutez-les \u00e0 la po\u00eale. Faites-les cuire quelques minutes jusqu\u2019\u00e0 ce que le poivron ramollisse l\u00e9g\u00e8rement tout en conservant un peu de croquant.<\/p>              <h3>\u00c9tape 5 : Pr\u00e9parer la sauce et m\u00e9langer<\/h3>        <p>Versez l'Oat Cuisine et m\u00e9langez jusqu'\u00e0 obtenir une sauce onctueuse. Laissez \u00e9paissir quelques instants \u00e0 feu doux. Incorporez les p\u00e2tes et ajoutez \u00e9ventuellement un peu d'eau de cuisson pour plus d'onctuosit\u00e9. Assaisonnez avec du sel et du poivre.<\/p>          <\/div>\n\n          <div class=\"noomooo-nutrition\">\n        <h2>Valeurs nutritionnelles par personne<\/h2>\n        <ul class=\"nm-nutri-list\">\n                      <li>\ud83e\udd66 <strong>L\u00e9gumes :<\/strong> 90 g<\/li>\n                      <li>\ud83c\udf5d <strong>Glucides :<\/strong> 52 g<\/li>\n                      <li>\ud83c\udf57 <strong>Prot\u00e9ines :<\/strong> 25 g<\/li>\n                      <li>\ud83e\udd51 <strong>La graisse :<\/strong> 12 g<\/li>\n                      <li>\ud83c\udf3e <strong>Fibres :<\/strong> 4 g<\/li>\n                      <li>\ud83e\uddc2 <strong>Le sel :<\/strong> 1.1 g<\/li>\n                      <li>\ud83d\udd25 <strong>L'\u00e9nergie :<\/strong> 540 kcal<\/li>\n                  <\/ul>\n      <\/div>\n    \n          <div class=\"noomooo-tips\">\n        <h2>Conseils et \u00e9tiquette<\/h2>\n                  <p>Ajoutez quelques flocons de piment pour plus de piquant, ou une pinc\u00e9e de paprika fum\u00e9 pour donner de la profondeur.<\/p>                  <p>\u00c0 servir avec une salade verte fra\u00eeche ou un peu de roquette par-dessus pour cr\u00e9er un contraste.<\/p>                  <p>Utilisez une cr\u00e8me v\u00e9g\u00e9tale \u00e0 base d'avoine ne contenant pas de composants laitiers ; v\u00e9rifiez l'\u00e9tiquette du produit \u00ab Oat Cuisine \u00bb.<\/p>                  <p>Conservez les restes au r\u00e9frig\u00e9rateur jusqu'\u00e0 deux jours et r\u00e9chauffez-les d\u00e9licatement avec un peu d'eau ou de cr\u00e8me.<\/p>                  <p>Coupez le poulet et les l\u00e9gumes \u00e0 l'avance afin que la cuisson se d\u00e9roule sans encombre et que rien ne br\u00fble.<\/p>              <\/div>\n    \n          <div class=\"noomooo-footer\">\n        <h2>En savoir plus sur la cuisine sans lait de vache<\/h2>        <p>Quand on pense aux p\u00e2tes, on pense tout de suite \u00e0 la cr\u00e8me et au fromage, mais cette sauce onctueuse prouve qu'on peut s'en passer. La cr\u00e8me v\u00e9g\u00e9tale apporte la m\u00eame onctuosit\u00e9 sans lait de vache.<\/p>                  <p>\n                          Vous souhaitez pr\u00e9parer plus souvent ce genre de plats faciles \u00e0 r\u00e9aliser et sans lait de vache ? D\u00e9couvrez alors nos autres recettes \u00e0 base de cr\u00e8me v\u00e9g\u00e9tale et nos sauces pour p\u00e2tes rapides.                      <\/p>\n              <\/div>\n    \n  <\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un plat de p\u00e2tes rapide et onctueux au poulet et aux poivrons, pr\u00e9par\u00e9 avec de la cr\u00e8me v\u00e9g\u00e9tale \u00e0 base d'avoine. Pr\u00eat en 20 minutes.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":567953,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[88,87,86],"tags":[97,114,126,132,91,138,131,103,141,121,122,117],"class_list":["post-567952","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koemelkvrije-recepten","category-lactosevrije-recepten","category-recepten","tag-tijd-20-min","tag-moment-avond","tag-prijs-budget","tag-macro-eiwitrijk","tag-keuken-italiaans","tag-app-kookpan","tag-macro-koolhydraatrijk","tag-niveau-makkelijk","tag-basis-pasta","tag-smaak-romig","tag-kookstijl-snel","tag-smaak-zoet"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567952","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=567952"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567952\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":567954,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567952\/revisions\/567954"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/567953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=567952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=567952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=567952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}