{"id":320,"date":"2025-08-11T14:41:39","date_gmt":"2025-08-11T12:41:39","guid":{"rendered":"https:\/\/noomooo.com\/?p=320"},"modified":"2025-09-18T19:29:24","modified_gmt":"2025-09-18T17:29:24","slug":"como-se-elaboran-los-productos-sin-lactosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noomooo.com\/es\/como-se-elaboran-los-productos-sin-lactosa\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo se elaboran los productos sin lactosa?"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>De la leche al yogur, pasando por el helado. As\u00ed funciona realmente<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La leche sin lactosa hace tiempo que dej\u00f3 de ser un nicho. En el supermercado se puede encontrar leche, yogur, nata, helado e incluso leche con chocolate etiquetados sin lactosa. Pero, \u00bfc\u00f3mo elaboran los productores estos productos? En este blog le explicamos c\u00f3mo. Claro, pr\u00e1ctico y totalmente NooMooo.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Nota. Intento investigar todo lo posible para que no tengas que hacerlo t\u00fa y encontrar todo reunido en un solo lugar. No soy m\u00e9dico y no doy consejos m\u00e9dicos. En caso de duda, consulte a su m\u00e9dico o dietista.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Breve introducci\u00f3n: qu\u00e9 es sin lactosa<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Lactosa<\/strong> es <strong>lactosa<\/strong>. Su cuerpo utiliza la enzima <strong>lactasa<\/strong> para cortar la lactosa en <strong>glucosa<\/strong> y <strong>galactosa<\/strong>. Si produce muy poca lactasa, la lactosa permanecer\u00e1 sin digerir y pueden aparecer s\u00edntomas. <strong>Sin lactosa<\/strong> significa que el productor ha recibido la lactosa <strong>de antemano<\/strong> del producto o <strong>se rompe<\/strong> en esos dos az\u00facares separados. El resultado. l\u00e1cteos que muchas personas con intolerancia a la lactosa toleran mejor.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e1s lectura b\u00e1sica. V\u00e9ase <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/es\/que-es-la-lactosa\/\">\u00bfQu\u00e9 es la lactosa?<\/a> y <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/es\/para-que-sirve-la-lactasa\/\">\u00bfQu\u00e9 hace la lactasa?<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"637\" src=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-298\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5-3.jpg 900w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5-3-300x212.jpg 300w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5-3-768x544.jpg 768w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5-3-18x12.jpg 18w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5-3-750x531.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00e9todo 1: degradaci\u00f3n enzim\u00e1tica con lactasa<\/h2>\n\n\n\n<p>Esta es la forma m\u00e1s com\u00fan, especialmente en <strong>leche<\/strong> y <strong>yogur<\/strong>. El productor a\u00f1ade <strong>lactasa<\/strong> a la leche y da tiempo a la enzima a liberar la lactosa <strong>sin cortes<\/strong> en glucosa y galactosa. A continuaci\u00f3n, el producto se enfr\u00eda y suele <strong>pasteurizado<\/strong> o <strong>esterilizado<\/strong> para su conservaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>En la f\u00e1brica hay varias formas de trabajar. A veces se hace en <strong>dep\u00f3sito<\/strong> en la que la leche se mueve tranquilamente. A veces <strong>en l\u00ednea<\/strong>en el que la leche fluye a trav\u00e9s de un soporte en el que se fija la lactasa, de modo que el recorte contin\u00faa de forma continua. En <strong>UHT<\/strong> la leche es a menudo <strong>lactasa est\u00e9ril<\/strong> a\u00f1adido justo antes del envasado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Paso a paso en palabras llanas<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>El fabricante a\u00f1ade <strong>lactasa<\/strong> a\u00f1adir a la leche.<\/li>\n\n\n\n<li>La leche se <strong>tiempo<\/strong> para que la lactasa tome la lactosa <strong>corte<\/strong> en glucosa y galactosa.<\/li>\n\n\n\n<li>Despu\u00e9s, el producto <strong>refrigerado<\/strong> y normalmente <strong>pasteurizado<\/strong> o <strong>esterilizado<\/strong> para su conservaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Variaciones en la f\u00e1brica<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lote<\/strong>La lactasa va a un tanque de leche, que se mueve tranquilamente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>En l\u00ednea<\/strong>la leche fluye a lo largo de una especie de <strong>filtro<\/strong> o columna en la que la lactasa <strong>atascado<\/strong>. Esto garantiza un recorte continuo a medida que pasa la leche.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>UHT y caducidad<\/strong>Lactasa: a veces est\u00e9ril <strong>justo antes de<\/strong> envasado a\u00f1adido a la leche UHT.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 nota en este<\/h3>\n\n\n\n<p>La leche sin lactosa suele saber <strong>endulzar algo<\/strong>. Esto se debe a que <strong>glucosa<\/strong> y <strong>galactosa<\/strong> sabor m\u00e1s dulce que la lactosa. El <strong>valor nutritivo<\/strong> se mantiene m\u00e1s o menos igual, pero en la etiqueta la proporci\u00f3n de <strong>az\u00facares<\/strong> resultan ligeramente diferentes porque ahora los az\u00facares est\u00e1n separados.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"637\" src=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-122\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14.jpg 900w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14-300x212.jpg 300w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14-768x544.jpg 768w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14-18x12.jpg 18w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14-750x531.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00e9todo 2: eliminaci\u00f3n de la lactosa por filtraci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Con <strong>filtraci\u00f3n por membrana<\/strong> se puede eliminar literalmente la lactosa de la leche <strong>siete<\/strong>. En <strong>ultrafiltraci\u00f3n<\/strong> mantiene la membrana <strong>prote\u00ednas<\/strong> y <strong>grasa<\/strong> fijo, mientras que <strong>lactosa<\/strong> y <strong>agua<\/strong> pasar a trav\u00e9s. A continuaci\u00f3n, puede eliminarse la lactosa. En <strong>diafiltraci\u00f3n<\/strong> Se a\u00f1ade agua para eliminar la lactosa restante. A continuaci\u00f3n, la leche se <strong>en equilibrio<\/strong> hasta alcanzar la composici\u00f3n deseada.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Paso a paso en palabras llanas<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ultrafiltraci\u00f3n<\/strong>la leche pasa a trav\u00e9s de una membrana que <strong>prote\u00ednas<\/strong> y <strong>grasa<\/strong> mantiene pero <strong>lactosa<\/strong> y <strong>agua<\/strong> pasa a trav\u00e9s. A continuaci\u00f3n, se elimina la lactosa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diafiltraci\u00f3n<\/strong>: habr\u00e1 <strong>agua<\/strong> para eliminar la lactosa restante.<\/li>\n\n\n\n<li>Tras la filtraci\u00f3n, el fabricante puede <strong>volver al gusto<\/strong> llevar por partes a <strong>mezcla<\/strong> a la proporci\u00f3n deseada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 nota en este<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El sabor es a menudo <strong>menos dulce<\/strong> que en la degradaci\u00f3n enzim\u00e1tica, y la textura puede ser ligeramente <strong>fuller<\/strong> se deben al mayor contenido de prote\u00ednas tras la filtraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfY el yogur, el reques\u00f3n y el k\u00e9fir?<\/h2>\n\n\n\n<p>En <strong>yogur natural<\/strong> bacterias convierten parte de la lactosa en <strong>\u00e1cido l\u00e1ctico<\/strong>. Que a menudo hace que el yogur <strong>algo m\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> tolerable, pero no autom\u00e1ticamente sin lactosa. Para <strong>yogur sin lactosa<\/strong> el fabricante suele hacerlo <strong>lo mismo que para la leche<\/strong>: <strong>a\u00f1adir lactasa<\/strong>, a veces <strong>combinado<\/strong> con un <strong>fermentaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quark y Skyr<\/strong> son a menudo <strong>se filtr\u00f3<\/strong>haciendo <strong>suero de leche<\/strong> que contiene lactosa se drena parcialmente. Aun as\u00ed, la lactosa permanece. Si realmente no quiere lactosa, elija variantes en las que <strong>lactasa<\/strong> y compruebe el <strong>etiqueta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>K\u00e9fir<\/strong> funciona de forma similar al yogur: la fermentaci\u00f3n reduce el contenido de lactosa, pero no lo garantiza a cero. El k\u00e9fir sin lactosa suele crearse mediante <strong>lactasa<\/strong> a utilizar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"637\" src=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-187\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1-2.jpg 900w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1-2-300x212.jpg 300w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1-2-768x544.jpg 768w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1-2-18x12.jpg 18w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1-2-750x531.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Y queso entonces<\/h2>\n\n\n\n<p>En <strong>queso<\/strong> gran parte de la lactosa se va con el <strong>suero de leche<\/strong> a lo largo. Lo que sobre se utilizar\u00e1 durante la <strong>madurar<\/strong> se descomponen posteriormente por las bacterias. Por lo tanto, contienen <strong>quesos duros curados<\/strong> a menudo <strong>apenas lactosa<\/strong>. Quiere seguridad en <strong>quesos frescos<\/strong> como <strong>mozzarella<\/strong> o <strong>queso crema<\/strong>en la producci\u00f3n hay dos v\u00edas. a\u00f1adir lactasa a la leche <strong>de antemano<\/strong>si el <strong>cuajada aclarado extra<\/strong> para que quede menos lactosa.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lactasa en la leche<\/strong> antes de elaborar el queso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enjuagues adicionales<\/strong> de la cuajada durante la fabricaci\u00f3n del queso, para que quede menos lactosa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Un resumen pr\u00e1ctico para su tabla de quesos: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/es\/que-quesos-contienen-mucha-o-poca-lactosa\/\">Qu\u00e9 quesos son ricos o pobres en lactosa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo hacer nata, helado y leche con chocolate sin lactosa<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Habitaci\u00f3n<\/strong> y <strong>nata para cocinar<\/strong> suelen ser <strong>tratado con lactasa<\/strong>. Para <strong>nata montada<\/strong> la receta suele ser <strong>personalizado<\/strong> para que la paliza y la estructura sigan siendo buenas. En <strong>helado<\/strong> uno se ocupa primero de la <strong>base l\u00e1ctea<\/strong> con lactasa. Como resultado, esa mezcla sabe <strong>m\u00e1s dulce<\/strong> y tiene un <strong>congelaci\u00f3n<\/strong>. La receta y el proceso se ajustan en consecuencia para obtener el <strong>suavidad<\/strong> conseguir.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leche con chocolate<\/strong> puede hacerse sin lactosa <strong>adici\u00f3n de lactasa<\/strong>o por un <strong>componente l\u00e1cteo filtrado<\/strong> con bajo contenido en lactosa.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nata y nata para cocinar<\/strong>: a menudo por <strong>lactasa<\/strong> a\u00f1adir. Para la nata montada, los productores trabajan con recetas adaptadas para que el batido y la textura sigan siendo buenos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Helados<\/strong>la base l\u00e1ctea se tratar\u00e1 primero con <strong>lactasa<\/strong> tratado. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Leche con chocolate<\/strong>: o <strong>lactasa<\/strong> a\u00f1adir, o un <strong>filtrado<\/strong> Utilizar componente l\u00e1cteo con bajo contenido en lactosa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 a veces no tomar lactosa sabe un poco diferente<\/h2>\n\n\n\n<p>En el m\u00e9todo enzim\u00e1tico, se prueba m\u00e1s a menudo <strong>m\u00e1s dulce<\/strong> debido a los az\u00facares sueltos. Cuando se calientan, esos az\u00facares pueden <strong>reaccionar m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong> haciendo que el sabor a veces <strong>fuller<\/strong> o luz <strong>caramelo<\/strong> se convierte. Tras la filtraci\u00f3n, el <strong>textura<\/strong> qu\u00e9 <strong>m\u00e1s cremoso<\/strong> sienten debido a la relativamente mayor <strong>contenido en prote\u00ednas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dulzura<\/strong>: por <strong>glucosa<\/strong> y <strong>galactosa<\/strong> saboreas dulce m\u00e1s r\u00e1pido.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Color y caramelizaci\u00f3n<\/strong>Cuando se calientan, los az\u00facares sueltos reaccionan m\u00e1s f\u00e1cilmente, lo que a veces da lugar a un sabor <strong>fuller<\/strong> o <strong>caramelo<\/strong> puede ser.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Textura<\/strong>: tras la filtraci\u00f3n puede <strong>prote\u00ednas<\/strong> relativamente aumentan, lo que <strong>mayor sensaci\u00f3n en boca<\/strong> da.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"637\" src=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-190\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-2.jpg 900w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-2-300x212.jpg 300w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-2-768x544.jpg 768w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-2-18x12.jpg 18w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-2-750x531.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Importante distinci\u00f3n con la intolerancia a la leche de vaca<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Sin lactosa<\/strong> dice algo sobre <strong>az\u00facar<\/strong>. En <strong>intolerancia a la leche de vaca<\/strong> \u00bfresponde a <strong>prote\u00ednas l\u00e1cteas<\/strong>. Los l\u00e1cteos sin lactosa contienen esas prote\u00ednas <strong>todav\u00eda<\/strong>. Si usted sufre principalmente de prote\u00ednas, entonces <strong>alternativas vegetales<\/strong> a menudo la mejor ruta. Encontrar\u00e1 explicaciones en <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/es\/que-es-la-intolerancia-a-la-leche-de-vaca\/\">\u00bfQu\u00e9 es la intolerancia a la leche de vaca?<\/a> y puede leer la diferencia en <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/es\/cual-es-la-diferencia-entre-intolerancia-a-la-lactosa-e-intolerancia-a-la-leche-de-vaca\/\">\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre intolerancia a la lactosa e intolerancia a la leche de vaca?<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo comprobar la etiqueta<\/h2>\n\n\n\n<p>Si quiere asegurarse r\u00e1pidamente de lo que compra, consulte <strong>objetivo<\/strong>. Buscar las palabras <strong>sin lactosa<\/strong> o <strong>adecuado en caso de intolerancia a la lactosa<\/strong>. Estado <strong>lactasa<\/strong> en los ingredientes, entonces es un indicio de que la lactosa <strong>degradado<\/strong>. Nota <strong>leche en polvo<\/strong>, <strong>suero en polvo<\/strong> y <strong>componentes de la leche<\/strong> en productos procesados. Eso no dice nada de sin lactosa, pero s\u00ed que hay <strong>l\u00e1cteos<\/strong> en ella. Aplicaciones como <strong>AllergyCheck<\/strong> puede ayudar a realizar comprobaciones r\u00e1pidas. M\u00e1s consejos en <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/es\/lista-de-ingredientes-leche\/\">Compruebe la lista de ingredientes<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Buscar las palabras <strong>sin lactosa<\/strong> o <strong>adecuado en caso de intolerancia a la lactosa<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Compruebe si <strong>lactasa<\/strong> en los ingredientes. Eso es un indicio de que la lactosa es <strong>abortado<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Nota <strong>leche en polvo<\/strong>, <strong>suero en polvo<\/strong>, <strong>componentes de la leche<\/strong> en productos procesados. Eso no dice nada de sin lactosa, pero s\u00ed que hay <strong>l\u00e1cteos<\/strong> en \u00e9l.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicaciones como <em>AllergyCheck<\/em> ayudan a un control r\u00e1pido. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas m\u00e1s frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<!-- NooMooo FAQ Accordion: Hoe worden lactosevrije producten gemaakt -->\n<style>\n  .noomooo-faq-accordion{max-width:900px;margin:0 auto}\n  .noomooo-faq-accordion details{border:1px solid #e5e7eb;border-radius:12px;margin:16px 0;background:#fff}\n  .noomooo-faq-accordion details[open]{box-shadow:0 1px 6px rgba(0,0,0,.06)}\n  .noomooo-faq-accordion summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;gap:12px;padding:14px 18px}\n  .noomooo-faq-accordion summary::-webkit-details-marker{display:none}\n  .noomooo-faq-accordion h2{font-size:1.125rem;line-height:1.4;margin:0}\n  .noomooo-faq-accordion .chevron{width:18px;height:18px;flex:0 0 18px;transition:transform .2s ease}\n  .noomooo-faq-accordion details[open] .chevron{transform:rotate(90deg)}\n  .noomooo-faq-accordion .answer{padding:0 18px 16px 48px}\n  .noomooo-faq-accordion .answer p{margin:0 0 10px;line-height:1.7}\n<\/style>\n\n<section class=\"noomooo-faq-accordion\" aria-label=\"FAQ \u00bfC\u00f3mo se elaboran los productos sin lactosa?\">\n  <details open>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>\u00bfC\u00f3mo se fabrica la leche sin lactosa?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Los fabricantes consiguen que la leche no contenga lactosa <strong>lactasa<\/strong> a\u00f1adiendo o <strong>filtraci\u00f3n por membrana<\/strong>. Con la lactasa, la lactosa se divide en <strong>glucosa<\/strong> y <strong>galactosa<\/strong>. En la filtraci\u00f3n, la lactosa se elimina f\u00edsicamente mediante <em>ultrafiltraci\u00f3n<\/em>. La leche UHT puede obtener lactasa est\u00e9ril justo antes del envasado.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>\u00bfC\u00f3mo se elaboran el yogur sin lactosa, el reques\u00f3n y el k\u00e9fir?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>La fermentaci\u00f3n ordinaria reduce el contenido de lactosa, pero no convierte autom\u00e1ticamente un producto en sin lactosa. Para las variantes sin lactosa <strong>lactasa a\u00f1adida<\/strong> en la base. En <strong>quark<\/strong> y <strong>Skyr<\/strong> elimina parte de la lactosa con el suero, pero siempre queda algo sin lactasa. <strong>K\u00e9fir<\/strong> funciona de forma similar: la fermentaci\u00f3n reduce la lactosa, la lactasa garantiza que realmente no contenga lactosa.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>\u00bfC\u00f3mo se elabora el queso sin lactosa y qu\u00e9 quesos son bajos en lactosa?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>En la elaboraci\u00f3n del queso, gran parte de la lactosa se va con el <strong>suero de leche<\/strong> con. La lactosa residual se libera durante la <strong>madurar<\/strong> se degrada a\u00fan m\u00e1s, dejando <strong>quesos duros curados<\/strong> a menudo apenas contienen lactosa. En el caso de los quesos frescos, el fabricante puede a\u00f1adir lactasa o enjuagar adicionalmente la cuajada para que quede menos lactosa.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>\u00bfEs lo mismo sin lactosa que sin az\u00facar?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>El az\u00facar de la leche se divide en glucosa y galactosa. El total de hidratos de carbono sigue siendo aproximadamente el mismo, por lo que sin lactosa no significa sin az\u00facar.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>\u00bfPuedo utilizar l\u00e1cteos sin lactosa con intolerancia a la leche de vaca?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Normalmente no es conveniente. Con intolerancia a la leche de vaca, usted reacciona a <strong>prote\u00ednas l\u00e1cteas<\/strong>y \u00e9stos siguen presentes en los l\u00e1cteos sin lactosa. Elija m\u00e1s bien <strong>alternativas vegetales<\/strong>.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>\u00bfLa leche vegetal no contiene lactosa?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>S\u00ed. Las bebidas vegetales como la avena, la soja o la almendra no contienen lactosa porque no son l\u00e1cteos. No obstante, comprueba siempre que los ingredientes no contengan aditivos.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>\u00bfPor qu\u00e9 la leche sin lactosa sabe m\u00e1s dulce y a veces el az\u00facar ocupa un lugar m\u00e1s destacado en la etiqueta?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Tras el tratamiento con lactasa, las mol\u00e9culas de lactosa se dividen en glucosa y galactosa. \u00c9stas tienen un sabor m\u00e1s dulce y cuentan como az\u00facares individuales en la etiqueta. Los hidratos de carbono totales suelen ser los mismos que los de la leche normal.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n<\/section>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00e1s informaci\u00f3n sobre NooMooo<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fundamentos y reclamaciones: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/es\/que-es-la-intolerancia-a-la-lactosa\/\">\u00bfQu\u00e9 es la intolerancia a la lactosa?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>El corte en la tripa: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/es\/para-que-sirve-la-lactasa\/\">\u00bfQu\u00e9 hace la lactasa?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Az\u00facar frente a prote\u00ednas: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/es\/cual-es-la-diferencia-entre-intolerancia-a-la-lactosa-e-intolerancia-a-la-leche-de-vaca\/\">\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre intolerancia a la lactosa e intolerancia a la leche de vaca?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Descifrando etiquetas: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/es\/lista-de-ingredientes-leche\/\">Compruebe la lista de ingredientes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Elegir el queso: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/es\/que-quesos-contienen-mucha-o-poca-lactosa\/\">Qu\u00e9 quesos son ricos o pobres en lactosa<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Nota<\/strong>. este blog es informativo. No soy m\u00e9dico y no doy consejos m\u00e9dicos. En caso de duda, consulte a su m\u00e9dico o dietista.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De la leche al yogur y al helado. As\u00ed es como funciona realmente. Los productos sin lactosa hace tiempo que dejaron de ser un nicho de mercado. En el supermercado se pueden encontrar leche, yogur, nata, helado e incluso chocolate con leche con la etiqueta \u00absin lactosa\u00bb. Pero, \u00bfc\u00f3mo fabrican los productores estos productos? En este blog te llevamos entre bastidores. Claro, pr\u00e1ctico y totalmente NooMooo. Presta atenci\u00f3n...<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":298,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[21,20,22],"tags":[],"class_list":["post-320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koemelk","category-blog","category-lactose"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=320"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/noomooo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13652,"href":"https:\/\/noomooo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/320\/revisions\/13652"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}