{"id":567903,"date":"2026-05-26T12:31:39","date_gmt":"2026-05-26T10:31:39","guid":{"rendered":"https:\/\/noomooo.com\/nl\/buikpijn-na-eten-en-lactose-intolerantie\/"},"modified":"2026-05-26T12:31:39","modified_gmt":"2026-05-26T10:31:39","slug":"buikpijn-na-eten-en-lactose-intolerantie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noomooo.com\/de\/buikpijn-na-eten-en-lactose-intolerantie\/","title":{"rendered":"Buikpijn na eten en lactose-intolerantie: herkennen en wat helpt"},"content":{"rendered":"<article>\n<p>Je zit net op de bank na het eten. Cappuccino na de lunch, yoghurt als tussendoortje, vanavond pizza met extra kaas. En daar is het weer: een opgeblazen buik, gerommel, misschien kramp. Je vraagt je af: is dit nou lactose-intolerantie, iets met koemelk, of iets heel anders?<\/p>\n<p>Buikpijn na eten is heel herkenbaar, maar lang niet altijd makkelijk te plaatsen. Hieronder lopen we rustig langs wat lactose-intolerantie is, welke klachten daarbij kunnen passen, welke andere oorzaken er zijn en hoe je met rustdagen en testmomenten wat meer inzicht kunt krijgen.<\/p>\n<h2>Buikpijn na eten: zou het lactose-intolerantie kunnen zijn?<\/h2>\n<p>Bij sommige mensen lijkt er een patroon te zitten in de klachten. Bijvoorbeeld:<\/p>\n<ul>\n<li>buikpijn en winderigheid na een groot glas melk of een schaaltje yoghurt<\/li>\n<li>een opgeblazen gevoel na cappuccino, latte of chocolademelk<\/li>\n<li>rommelende darmen na een maaltijd met veel roomsaus, ijs of milkshake<\/li>\n<\/ul>\n<p>Als je d\u00e1n denkt aan lactose-intolerantie, is dat heel logisch. Toch is lactose maar \u00e9\u00e9n mogelijke verklaring. Om beter te kunnen puzzelen, helpt het om eerst helder te hebben wat lactose-intolerantie precies is en wat juist niet.<\/p>\n<h2>Eerst even helder: wat is lactose-intolerantie (en wat niet)?<\/h2>\n<p><strong>Lactose<\/strong> is de melksuiker in melk en zuivel. Je lichaam gebruikt normaal het enzym <strong>lactase<\/strong> om lactose in de darm af te breken. Meer achtergrond over <a href=\"\/nl\/wat-doet-lactase\/\">wat lactase doet<\/a> vind je in een aparte blog.<\/p>\n<p>Als je darmen minder lactase aanmaken, kan lactose minder goed worden verteerd. Dan kan er meer lactose in de dikke darm terechtkomen, waar bacteri\u00ebn ermee aan de slag gaan. Dat kan zorgen voor gasvorming en een opgeblazen gevoel.<\/p>\n<h3>Lactose-intolerantie<\/h3>\n<p>Bij <strong>lactose-intolerantie<\/strong> gaat het dus om een verteringsprobleem met melksuiker. Typische klachten zijn vooral in de buik: rommel, krampen, winderigheid, soms dunne ontlasting.<\/p>\n<h3>Koemelkintolerantie en koemelkallergie<\/h3>\n<p>Hier gaat het vaak door elkaar lopen, dus even kort op een rij:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Koemelkintolerantie<\/strong> is een bredere term voor klachten na koemelk, waarbij ook vet, melkeiwit of andere factoren een rol kunnen spelen.<\/li>\n<li><strong>Koemelkallergie<\/strong> is iets anders: dat is een afweerreactie op melkeiwit. Daarbij kunnen ook huidklachten, zwelling of benauwdheid spelen. Dat vraagt altijd medische begeleiding.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Deze blog gaat over lactose-intolerantie, dus over melksuiker. Wil je meer lezen over andere reacties op koemelk, dan kan <a href=\"\/nl\/waarom-je-buik-misschien-nee-zegt-tegen-koemelk\/\">waarom je buik reageert op koemelk<\/a> helpen om het verschil te zien.<\/p>\n<h2>Buikpijn na eten: wanneer past het bij lactose-intolerantie?<\/h2>\n<p>Buikpijn alleen zegt nog niet zoveel. Het gaat vooral om het <strong>patroon<\/strong>. Bij lactose-intolerantie zie je vaak:<\/p>\n<ul>\n<li>klachten binnen enkele uren na het eten of drinken van producten met veel lactose (zoals gewone melk, yoghurt, vla, roomijs)<\/li>\n<li>een opgeblazen buik, gerommel en winderigheid<\/li>\n<li>buikkrampen, soms met dunne ontlasting of vaker naar het toilet moeten<\/li>\n<li>klachten die sterker worden naarmate je meer lactose in \u00e9\u00e9n keer neemt<\/li>\n<\/ul>\n<p>Niet iedereen reageert hetzelfde. De \u00e9\u00e9n krijgt vooral gas en een bolle buik, de ander vooral kramp of diarree. En sommige mensen kunnen kleine beetjes prima hebben, maar gaan onderuit na een grote milkshake.<\/p>\n<p>Belangrijk: \u00e9\u00e9n keer buikpijn na een cappuccino zegt weinig. Het gaat om herhaling: komt het steeds terug na zuivelrijke momenten, of ook op dagen zonder zuivel?<\/p>\n<h2>Andere mogelijke oorzaken van buikpijn na eten (buiten lactose om)<\/h2>\n<p>Buikpijn na eten kan ook komen door heel andere dingen dan lactose of zuivel. Een paar voorbeelden:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Grote porties<\/strong> of heel snel eten, waardoor je maag en darmen het zwaar krijgen.<\/li>\n<li><strong>Vetrijk eten<\/strong>, zoals veel gefrituurd voedsel, roomsaus of heel vette kaas.<\/li>\n<li>Andere koolhydraten die gevoelig kunnen liggen, zoals ui, knoflook, tarwe of peulvruchten.<\/li>\n<li><strong>Koffie en alcohol<\/strong>, die de darmen kunnen prikkelen.<\/li>\n<li><strong>Stress<\/strong> en spanning, die bij veel mensen direct op de buik slaan.<\/li>\n<li>Andere aandoeningen in de buik, zoals prikkelbare darm of galblaasproblemen, die je met je huisarts kunt bespreken.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Juist omdat er zo veel mogelijke oorzaken zijn, is het handig om rustig te testen of lactose een rol speelt, in plaats van meteen alles met melk te schrappen.<\/p>\n<h2>Rustdagen: zo test je voorzichtig of zuivel een rol speelt<\/h2>\n<p>Met voeding kun je zelf een eerste indruk krijgen, zonder dat het een offici\u00eble test is. Een eenvoudige manier is werken met <strong>rustdagen<\/strong>.<\/p>\n<h3>Stap 1: kies 3 tot 5 rustdagen<\/h3>\n<p>Kies een periode van 3 tot 5 dagen waarin je zo min mogelijk lactose gebruikt. Laat bij voorkeur staan:<\/p>\n<ul>\n<li>gewone melk en chocolademelk<\/li>\n<li>yoghurt, kwark, vla en pudding op basis van melk<\/li>\n<li>room, cr\u00e8me fra\u00eeche, kookroom, slagroom<\/li>\n<li>zachte en smeerbare kazen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je kunt in deze dagen kiezen voor lactosevrije varianten of voor plantaardige alternatieven. Let er wel op dat lactosevrij niet automatisch koemelkvrij is, en vegan niet automatisch allergieveilig.<\/p>\n<p>Probeer de rest van je eetpatroon zo veel mogelijk hetzelfde te houden. Dus niet tegelijk beginnen met een streng dieet, veel meer vezels of allerlei nieuwe supplementen.<\/p>\n<h3>Stap 2: houd een simpel eet- en klachtenlogboek bij<\/h3>\n<p>Pak een notitieboekje of een app en noteer per dag kort:<\/p>\n<ul>\n<li>wat je ongeveer eet en drinkt<\/li>\n<li>of er toch nog producten met melk of lactose in zitten<\/li>\n<li>wanneer je buikpijn, kramp, winderigheid of andere buikklachten hebt<\/li>\n<\/ul>\n<p>Het hoeft niet perfect. Het gaat om een globaal beeld: zijn er minder klachten, blijven ze hetzelfde, of wisselt het erg?<\/p>\n<h3>Stap 3: kijk na de rustdagen naar het verschil<\/h3>\n<p>Na 3 tot 5 dagen kun je jezelf een paar vragen stellen:<\/p>\n<ul>\n<li>Zijn de klachten duidelijk minder geworden?<\/li>\n<li>Zijn ze eigenlijk hetzelfde gebleven?<\/li>\n<li>Zijn ze juist erger of heel wisselend, zonder duidelijk patroon?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ook als er geen verschil is, is dat informatie. Dan is lactose misschien minder waarschijnlijk als hoofdrolspeler, al zegt het nog niet alles.<\/p>\n<h2>Gerichte testmomenten: wat gebeurt er als je weer lactose neemt?<\/h2>\n<p>Als je rustdagen achter de rug zijn, kun je 1 of 2 keer bewust testen hoe je reageert op een product met lactose. Doe dit alleen als je je redelijk voelt en geen hevige klachten hebt.<\/p>\n<h3>Stap 4: kies een rustige testdag<\/h3>\n<p>Kies een dag zonder veel stress, zonder buikgriep en zonder grote veranderingen in je eten. Test bij voorkeur niet als je zwanger bent of een bekende darmziekte hebt, tenzij je dit met je arts hebt besproken.<\/p>\n<p>Neem op die dag \u00e9\u00e9n duidelijk product met lactose, bijvoorbeeld:<\/p>\n<ul>\n<li>een glas gewone melk<\/li>\n<li>of een schaaltje yoghurt<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eet er verder iets eenvoudigs bij, zodat je niet tegelijk een heel zware, vette maaltijd test.<\/p>\n<h3>Stap 5: observeer rustig wat er gebeurt<\/h3>\n<p>Let de uren daarna op:<\/p>\n<ul>\n<li>of er buikpijn, kramp, een opgeblazen gevoel of winderigheid ontstaat<\/li>\n<li>hoe snel dat begint na het eten of drinken<\/li>\n<li>hoe lang de klachten aanhouden<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je kunt dit nog een keer herhalen op een andere dag, eventueel met een andere hoeveelheid of een ander product, bijvoorbeeld kaas. Sommige kazen bevatten minder lactose dan melk, dus het kan zijn dat je daarop anders reageert.<\/p>\n<p>Belangrijk: stop met testen als je je erg beroerd voelt en overleg met je huisarts als je twijfelt over je klachten.<\/p>\n<p>Zo\u2019n thuistest geeft alleen een <strong>indruk<\/strong>. Het vervangt geen medische test, zoals een lactose-ademtest, en geen beoordeling door een arts. De huisarts kan met je meedenken of verder onderzoek zinvol is.<\/p>\n<h2>Wat kun je vandaag al doen bij buikpijn na eten?<\/h2>\n<p>Los van testen kun je een paar dingen proberen die voor veel mensen wat rust in de buik geven.<\/p>\n<h3>Kleinere porties en spreiden<\/h3>\n<p>In plaats van \u00e9\u00e9n groot glas melk of een flinke kom yoghurt kun je kleinere porties over de dag verdelen. Voor sommige mensen is dat beter te verdragen.<\/p>\n<h3>Probeer eens lactosevrije varianten<\/h3>\n<p>Je kunt een keer een lactosevrij zuivelproduct proberen en kijken of je verschil merkt in je klachten. Onthoud wel dat lactosevrij niet betekent dat er geen koemelk in zit.<\/p>\n<h3>Let op zware combinaties<\/h3>\n<p>Maaltijden met veel vet en veel zuivel tegelijk, zoals roomsaus, kaas en ijs in \u00e9\u00e9n etentje, kunnen ook zonder lactose-intolerantie zwaar vallen. Soms helpt het al om zulke combinaties wat te beperken.<\/p>\n<h3>Etiketten lezen<\/h3>\n<p>Als je vermoedt dat lactose een rol speelt, is het handig om etiketten te lezen. Let vooral op woorden als melk, melkpoeder, room, wei, weipoeder, lactose en melksuiker.<\/p>\n<p>Wil je meer achtergrond over lactose zelf, dan kun je verder lezen over <a href=\"\/nl\/wat-is-lactose-intolerantie\/\">wat lactose-intolerantie is<\/a>.<\/p>\n<h2>Wanneer naar de huisarts of di\u00ebtist?<\/h2>\n<p>Zelf puzzelen met voeding kan helpen om patronen te zien, maar er zijn momenten waarop het beter is om niet te lang door te blijven testen.<\/p>\n<h3>Wanneer naar de huisarts?<\/h3>\n<p>Neem contact op met je huisarts als je bijvoorbeeld:<\/p>\n<ul>\n<li>aanhoudende of toenemende buikpijn hebt<\/li>\n<li>onverklaard afvalt<\/li>\n<li>bloed bij je ontlasting ziet<\/li>\n<li>koorts hebt in combinatie met buikklachten<\/li>\n<li>vaak \u2019s nachts wakker wordt van de buikpijn<\/li>\n<li>plotseling hevige pijn krijgt, bijvoorbeeld rechts onder in de buik<\/li>\n<li>je erg ziek voelt of je klachten je dagelijks leven flink in de weg zitten<\/li>\n<\/ul>\n<p>Heb je naast buikklachten ook huiduitslag, zwelling of benauwdheid na melk of zuivel, bespreek dat dan ook met je huisarts. Dat kan wijzen op een allergische reactie, en dat valt buiten wat je zelf veilig kunt testen.<\/p>\n<p>De huisarts kan helpen andere oorzaken uit te sluiten en met je bespreken of een test voor lactose-intolerantie, zoals een lactose-ademtest, zinvol is.<\/p>\n<h3>Wanneer een di\u00ebtist inschakelen?<\/h3>\n<p>Een di\u00ebtist kan handig zijn als je:<\/p>\n<ul>\n<li>vermoedt dat lactose een rol speelt, maar niet goed weet wat je dan nog w\u00e9l kunt eten<\/li>\n<li>meerdere dingen tegelijk lijkt te hebben, zoals een gevoelige darm, FODMAP-gevoeligheid of vegetarisch\/vegan eten<\/li>\n<li>al veel zelf hebt geschrapt en bang bent dat je voeding te eenzijdig wordt<\/li>\n<\/ul>\n<p>Samen kun je kijken hoe je klachten en voeding het beste in balans brengt, zonder onnodig streng te worden.<\/p>\n<h2>Samenvatting: van buikpijn naar meer inzicht<\/h2>\n<p>Buikpijn na eten is vervelend en kan veel verschillende oorzaken hebben. Lactose-intolerantie is daar \u00e9\u00e9n van. Het patroon rond zuivel, de timing van je klachten en je totale eetpatroon geven vaak meer informatie dan \u00e9\u00e9n los moment.<\/p>\n<p>Met een paar rustdagen met weinig lactose, gevolgd door rustige testmomenten, kun je zelf al wat meer zicht krijgen op de rol van zuivel. Dat is geen diagnose, maar wel een hulpmiddel voor jezelf en voor een gesprek met je huisarts of di\u00ebtist.<\/p>\n<p>En misschien wel het belangrijkste: je bent niet de enige met een gevoelige buik. Het kost soms wat tijd om uit te zoeken wat bij jou speelt. Stap voor stap, met een nuchtere blik en hulp waar nodig, kom je vaak al een heel eind richting meer duidelijkheid en wat meer rust in je buik.<\/p>\n<\/article>\n<section class=\"noomooo-faq-accordion\" aria-label=\"FAQ: buikpijn na eten en lactose-intolerantie\">\n<details open=\"\">\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Hoe weet ik of mijn buikpijn na eten door lactose-intolerantie komt of door iets anders?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Dat is aan losse klachten vaak niet te zien. Het gaat vooral om het patroon: komen je klachten steeds terug na maaltijden met veel melk, yoghurt, room of ijs, en meestal binnen enkele uren daarna? Of heb je ook buikpijn op dagen zonder zuivel, na heel vette maaltijden, bij stress of na andere producten zoals ui, knoflook of tarwe? Met een paar rustdagen met weinig lactose en daarna 1 of 2 gerichte testmomenten kun je een eerste indruk krijgen. Voor een echte diagnose en om andere oorzaken uit te sluiten, blijft de huisarts het aanspreekpunt.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Hoe lang moet ik lactose weglaten om een verschil in buikpijn te kunnen merken?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Vaak geven 3 tot 5 dagen met zo min mogelijk lactose al een eerste indruk. In die periode laat je gewone melk, yoghurt, vla, room en zachte kazen zoveel mogelijk staan en houd je een simpel eet- en klachtenlogboek bij. Zie je in die dagen duidelijk minder of juist geen verschil in klachten, dan is dat nuttige informatie. Voor sommige mensen is een langere periode nodig, maar dat kun je het beste met een di\u00ebtist of huisarts bespreken, zeker als je veel producten tegelijk wilt aanpassen.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Krijg je bij lactose-intolerantie altijd meteen buikpijn na het eten?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Niet altijd en niet bij iedereen op dezelfde manier. Veel mensen merken klachten binnen enkele uren na het eten of drinken van producten met veel lactose, maar de precieze timing kan verschillen. Soms zijn de klachten mild of vallen ze minder op als je weinig lactose neemt of als de rest van de maaltijd licht is. Daarom is het handig om niet alleen op \u00e9\u00e9n moment te letten, maar op herhaling: hoe vaak komt het voor en in welke situaties?<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\">\n        <path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path>\n      <\/svg><\/p>\n<h2>Kan ik met lactose-intolerantie nog een beetje gewone melk of kaas nemen zonder buikpijn?<\/h2>\n<\/summary>\n<div class=\"answer\">\n<p>Veel mensen met lactose-intolerantie kunnen kleine hoeveelheden lactose of bepaalde producten wel verdragen, maar dat verschilt per persoon. Sommige harde kazen bevatten bijvoorbeeld weinig lactose, terwijl een groot glas melk of een milkshake sneller klachten kan geven. Met kleine testhoeveelheden en een klachtenlogboek kun je voorzichtig ontdekken waar jouw grens ongeveer ligt. Twijfel je of heb je snel veel klachten, bespreek dit dan met een di\u00ebtist of huisarts.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/details>\n<\/section>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hoe weet ik of mijn buikpijn na eten door lactose-intolerantie komt of door iets anders?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Dat is aan losse klachten vaak niet te zien. Het gaat vooral om het patroon: komen je klachten steeds terug na maaltijden met veel melk, yoghurt, room of ijs, en meestal binnen enkele uren daarna? Of heb je ook buikpijn op dagen zonder zuivel, na heel vette maaltijden, bij stress of na andere producten zoals ui, knoflook of tarwe? Met een paar rustdagen met weinig lactose en daarna 1 of 2 gerichte testmomenten kun je een eerste indruk krijgen. Voor een echte diagnose en om andere oorzaken uit te sluiten, blijft de huisarts het aanspreekpunt.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hoe lang moet ik lactose weglaten om een verschil in buikpijn te kunnen merken?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Vaak geven 3 tot 5 dagen met zo min mogelijk lactose al een eerste indruk. In die periode laat je gewone melk, yoghurt, vla, room en zachte kazen zoveel mogelijk staan en houd je een simpel eet- en klachtenlogboek bij. Zie je in die dagen duidelijk minder of juist geen verschil in klachten, dan is dat nuttige informatie. Voor sommige mensen is een langere periode nodig, maar dat kun je het beste met een di\u00ebtist of huisarts bespreken, zeker als je veel producten tegelijk wilt aanpassen.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Krijg je bij lactose-intolerantie altijd meteen buikpijn na het eten?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Niet altijd en niet bij iedereen op dezelfde manier. Veel mensen merken klachten binnen enkele uren na het eten of drinken van producten met veel lactose, maar de precieze timing kan verschillen. Soms zijn de klachten mild of vallen ze minder op als je weinig lactose neemt of als de rest van de maaltijd licht is. Daarom is het handig om niet alleen op \u00e9\u00e9n moment te letten, maar op herhaling: hoe vaak komt het voor en in welke situaties?\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Kan ik met lactose-intolerantie nog een beetje gewone melk of kaas nemen zonder buikpijn?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Veel mensen met lactose-intolerantie kunnen kleine hoeveelheden lactose of bepaalde producten wel verdragen, maar dat verschilt per persoon. Sommige harde kazen bevatten bijvoorbeeld weinig lactose, terwijl een groot glas melk of een milkshake sneller klachten kan geven. Met kleine testhoeveelheden en een klachtenlogboek kun je voorzichtig ontdekken waar jouw grens ongeveer ligt. Twijfel je of heb je snel veel klachten, bespreek dit dan met een di\u00ebtist of huisarts.\"\n      }\n    }\n  ]\n}<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Buikpijn na eten en twijfel over lactose-intolerantie? Ontdek hoe je patronen herkent, rustig test met rustdagen en wanneer je hulp inschakelt.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":567902,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20,22],"tags":[],"class_list":["post-567903","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-lactose"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567903","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=567903"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noomooo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567903\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/567902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noomooo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=567903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=567903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noomooo.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=567903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}