{"id":320,"date":"2025-08-11T14:41:39","date_gmt":"2025-08-11T12:41:39","guid":{"rendered":"https:\/\/noomooo.com\/?p=320"},"modified":"2025-09-18T19:29:24","modified_gmt":"2025-09-18T17:29:24","slug":"wie-werden-laktosefreie-produkte-hergestellt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noomooo.com\/de\/wie-werden-laktosefreie-produkte-hergestellt\/","title":{"rendered":"Wie werden laktosefreie Produkte hergestellt?"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>Von Milch \u00fcber Joghurt bis hin zu Eiscreme. So funktioniert es wirklich<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Laktosefrei ist l\u00e4ngst kein Nischendasein mehr. Im Supermarkt findet man Milch, Joghurt, Sahne, Eis und sogar Schokoladenmilch, die als laktosefrei gekennzeichnet sind. Aber wie stellen die Hersteller diese Produkte eigentlich her? In diesem Blog f\u00fchren wir Sie hinter die Kulissen. Anschaulich, praktisch und total NooMooo.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Hinweis: Ich versuche, so viel wie m\u00f6glich zu recherchieren, damit Sie das nicht tun m\u00fcssen und alles an einem Ort gesammelt finden. Ich bin kein Arzt und gebe keine medizinischen Ratschl\u00e4ge. Im Zweifelsfall konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ern\u00e4hrungsberater.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kurzer Einstieg: Was ist laktosefrei?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Laktose<\/strong> ist <strong>Laktose<\/strong>. Ihr K\u00f6rper verwendet das Enzym <strong>Laktase<\/strong> um Laktose in <strong>Glukose<\/strong> und <strong>Galaktose<\/strong>. Wenn Sie nicht gen\u00fcgend Laktase bilden, bleibt die Laktose unverdaut und es k\u00f6nnen Symptome auftreten. <strong>Laktosefrei<\/strong> bedeutet, dass der Erzeuger die Laktose erhalten hat <strong>im Voraus<\/strong> aus dem Produkt oder <strong>bricht zusammen<\/strong> in diesen beiden getrennten Zuckern. Das Ergebnis: Milchprodukte, die viele Menschen mit Laktoseintoleranz besser vertragen.<\/p>\n\n\n\n<p>Weitere grundlegende Lekt\u00fcre. Siehe <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/de\/was-ist-laktose\/\">Was ist Laktose?<\/a> und <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/de\/was-bewirkt-laktase\/\">Was bewirkt Laktase?<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"637\" src=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-298\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5-3.jpg 900w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5-3-300x212.jpg 300w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5-3-768x544.jpg 768w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5-3-18x12.jpg 18w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/5-3-750x531.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Methode 1: Enzymatischer Abbau mit Laktase<\/h2>\n\n\n\n<p>Dies ist die g\u00e4ngigste Methode, insbesondere in <strong>Milch<\/strong> und <strong>Joghurt<\/strong>. Der Hersteller f\u00fcgt hinzu <strong>Laktase<\/strong> zur Milch und gibt dem Enzym Zeit, die Laktose freizusetzen <strong>ungeschnitten<\/strong> in Glucose und Galactose. Das Produkt wird dann gek\u00fchlt und in der Regel <strong>pasteurisiert<\/strong> oder <strong>sterilisiert<\/strong> f\u00fcr die Haltbarkeitsdauer.<\/p>\n\n\n\n<p>In der Fabrik gibt es mehrere M\u00f6glichkeiten, zu arbeiten. Manchmal geschieht dies in einer <strong>Tank<\/strong> in dem die Milch leise bewegt wird. Manchmal <strong>Inline<\/strong>Bei diesem Verfahren flie\u00dft die Milch an einem Tr\u00e4ger vorbei, an dem Laktase befestigt ist, so dass das Abschneiden kontinuierlich erfolgt. Unter <strong>UHT<\/strong> Milch ist oft <strong>sterile Laktase<\/strong> kurz vor dem Verpacken hinzugef\u00fcgt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt f\u00fcr Schritt in einfachen Worten<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Der Hersteller f\u00fcgt hinzu <strong>Laktase<\/strong> in die Milch geben.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Milch wird <strong>Zeit<\/strong> so dass die Laktase die Laktose <strong>schneiden<\/strong> in Glukose und Galaktose.<\/li>\n\n\n\n<li>Danach wird das Produkt <strong>gek\u00fchlt<\/strong> und in der Regel <strong>pasteurisiert<\/strong> oder <strong>sterilisiert<\/strong> f\u00fcr die Haltbarkeitsdauer.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Variationen in der Fabrik<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stapel<\/strong>Laktase wird in einen Tank mit Milch gegeben, die in aller Ruhe bewegt wird.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inline<\/strong>: Die Milch flie\u00dft entlang einer Art <strong>Filter<\/strong> oder S\u00e4ule, auf der Laktase <strong>geklebt<\/strong>. Dies gew\u00e4hrleistet ein kontinuierliches Abschneiden w\u00e4hrend des Milchflusses.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>UHT und Haltbarkeitsdauer<\/strong>: manchmal sterile Laktase <strong>kurz vor<\/strong> UHT-Milch zugesetzte Verpackung.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was f\u00e4llt Ihnen daran auf?<\/h3>\n\n\n\n<p>Laktosefreie Milch schmeckt oft <strong>etw. vers\u00fc\u00dfen<\/strong>. Der Grund daf\u00fcr ist <strong>Glukose<\/strong> und <strong>Galaktose<\/strong> schmecken s\u00fc\u00dfer als Laktose. Die <strong>N\u00e4hrwert<\/strong> bleibt ungef\u00e4hr gleich, aber auf dem Etikett ist der Anteil der <strong>Zucker<\/strong> etwas anders ausfallen, weil der Zucker jetzt getrennt ist.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"637\" src=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-122\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14.jpg 900w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14-300x212.jpg 300w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14-768x544.jpg 768w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14-18x12.jpg 18w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14-750x531.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Methode 2: Entfernung von Laktose durch Filtration<\/h2>\n\n\n\n<p>Mit <strong>Membranfiltration<\/strong> man kann Laktose buchst\u00e4blich aus der Milch entfernen <strong>sieben<\/strong>. Unter <strong>Ultrafiltration<\/strong> h\u00e4lt die Membran <strong>Eiwei\u00dfe<\/strong> und <strong>fett<\/strong> festgelegt, w\u00e4hrend <strong>Laktose<\/strong> und <strong>Wasser<\/strong> durchlaufen. Die Laktose kann dann entfernt werden. Unter <strong>Diafiltration<\/strong> wird Wasser hinzugef\u00fcgt, um den restlichen Milchzucker weiter auszusp\u00fclen. Dann wird die Milch erneut <strong>im Gleichgewicht<\/strong> auf die gew\u00fcnschte Zusammensetzung gebracht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt f\u00fcr Schritt in einfachen Worten<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ultrafiltration<\/strong>Die Milch durchl\u00e4uft eine Membran, die <strong>Eiwei\u00dfe<\/strong> und <strong>fett<\/strong> h\u00e4lt aber <strong>Laktose<\/strong> und <strong>Wasser<\/strong> durchl\u00e4uft. Anschlie\u00dfend wird die Laktose entfernt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diafiltration<\/strong>: Es werden <strong>Wasser<\/strong> zugesetzt, um den restlichen Milchzucker auszuwaschen.<\/li>\n\n\n\n<li>Nach der Filtration kann der Hersteller <strong>zur\u00fcck auf den Geschmack<\/strong> von Teilen zu bringen <strong>Mischen<\/strong> auf das gew\u00fcnschte Verh\u00e4ltnis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was f\u00e4llt Ihnen daran auf?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Der Geschmack ist oft <strong>weniger s\u00fc\u00df<\/strong> als beim enzymatischen Abbau, und die Textur ist m\u00f6glicherweise etwas <strong>vollst\u00e4ndiger<\/strong> sind auf den h\u00f6heren Proteingehalt nach der Filtration zur\u00fcckzuf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist mit Joghurt, H\u00fcttenk\u00e4se und Kefir?<\/h2>\n\n\n\n<p>Unter <strong>Naturjoghurt<\/strong> Bakterien wandeln einen Teil der Laktose in <strong>Milchs\u00e4ure<\/strong>. Das macht oft Joghurt <strong>etwas einfacher<\/strong> vertr\u00e4glich, aber nicht automatisch laktosefrei. F\u00fcr <strong>laktosefreier Joghurt<\/strong> der Hersteller tut dies in der Regel <strong>wie bei der Milch<\/strong>: <strong>Laktase hinzuf\u00fcgen<\/strong>manchmal <strong>kombiniert<\/strong> mit einer l\u00e4ngeren <strong>G\u00e4rung<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quark und Skyr<\/strong> sind oft <strong>durchgesickert<\/strong>und macht <strong>Molke<\/strong> die Laktose enth\u00e4lt, teilweise abflie\u00dft. Dennoch bleibt Laktose \u00fcbrig. Wenn Sie wirklich laktosefrei sein wollen, w\u00e4hlen Sie Varianten, bei denen <strong>Laktase<\/strong> hinzugef\u00fcgt und pr\u00fcfen Sie die <strong>Etikett<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kefir<\/strong> funktioniert \u00e4hnlich wie Joghurt: Die Fermentierung reduziert den Laktosegehalt, garantiert aber nicht, dass er bei Null liegt. Laktosefreier Kefir wird in der Regel hergestellt durch <strong>Laktase<\/strong> verwendet werden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"637\" src=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-187\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1-2.jpg 900w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1-2-300x212.jpg 300w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1-2-768x544.jpg 768w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1-2-18x12.jpg 18w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1-2-750x531.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Und dann K\u00e4se<\/h2>\n\n\n\n<p>Unter <strong>K\u00e4se<\/strong> ein Gro\u00dfteil der Laktose geht mit dem <strong>Molke<\/strong> entlang. Was \u00fcbrig bleibt, wird w\u00e4hrend der <strong>reifen<\/strong> durch Bakterien weiter abgebaut werden. Daher enthalten sie <strong>gereifter Hartk\u00e4se<\/strong> oft <strong>kaum Laktose<\/strong>. Sie wollen Sicherheit bei <strong>Frischk\u00e4se<\/strong> als <strong>Mozzarella<\/strong> oder <strong>Frischk\u00e4se<\/strong>Bei der Herstellung gibt es zwei M\u00f6glichkeiten: Der Milch wird Laktase zugesetzt. <strong>im Voraus<\/strong>, ob die <strong>Quark extra Sp\u00fclung<\/strong> so dass weniger Laktose zur\u00fcckbleibt.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Laktase in der Milch<\/strong> bevor der K\u00e4se hergestellt wird.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Extra-Sp\u00fclungen<\/strong> des K\u00e4sebruchs bei der K\u00e4seherstellung, so dass weniger Laktose zur\u00fcckbleibt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Eine praktische \u00dcbersicht f\u00fcr Ihre K\u00e4seplatte finden Sie hier: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/de\/welche-kasesorten-viel-oder-wenig-laktose-enthalten\/\">Welche K\u00e4sesorten sind laktosereich oder laktosearm?<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie man Sahne, Eis und Schokoladenmilch laktosefrei herstellt<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Zimmer<\/strong> und <strong>Kochsahne<\/strong> sind in der Regel <strong>mit Laktase behandelt<\/strong>. F\u00fcr <strong>Schlagsahne<\/strong> das Rezept ist oft <strong>benutzerdefinierte<\/strong> damit Taktung und Struktur gut bleiben. Unter <strong>Eiscreme<\/strong> besch\u00e4ftigt man sich zun\u00e4chst mit der <strong>Molkereibasis<\/strong> mit Laktase. Infolgedessen schmeckt diese Mischung <strong>s\u00fc\u00dfer<\/strong> und hat eine etwas andere <strong>Gefrieren<\/strong>. Rezeptur und Verfahren werden entsprechend abgestimmt, um die richtige <strong>Glattheit<\/strong> bekommen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Schokoladenmilch<\/strong> kann laktosefrei gemacht werden durch <strong>Zusatz von Laktase<\/strong>oder durch eine <strong>gefilterter Milchbestandteil<\/strong> mit wenig Laktose zu verwenden.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sahne und Kochsahne<\/strong>: oft durch <strong>Laktase<\/strong> Hinzuf\u00fcgen. Bei Schlagsahne arbeiten die Hersteller mit angepassten Rezepten, damit die Schlagsahne und die Konsistenz gut bleiben.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eiscreme<\/strong>: Die Molkereibasis wird zun\u00e4chst behandelt mit <strong>Laktase<\/strong> behandelt. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schokoladenmilch<\/strong>: entweder <strong>Laktase<\/strong> hinzuf\u00fcgen, oder eine <strong>gefiltert<\/strong> Verwenden Sie laktosearme Milchbestandteile.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum laktosefrei manchmal einfach ein bisschen anders schmeckt<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei der Enzym-Methode schmeckt man \u00f6fters <strong>mehr s\u00fc\u00df<\/strong> aufgrund des losen Zuckers. Beim Erhitzen k\u00f6nnen diese Zucker <strong>schneller reagieren<\/strong> die den Geschmack manchmal <strong>vollst\u00e4ndiger<\/strong> oder Licht <strong>Karamell<\/strong> wird. Nach der Filtration wird die <strong>Textur<\/strong> was <strong>cremiger<\/strong> f\u00fchlen sich aufgrund der relativ h\u00f6heren <strong>Proteingehalt<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>S\u00fc\u00dfe<\/strong>: von <strong>Glukose<\/strong> und <strong>Galaktose<\/strong> Sie schmecken schneller s\u00fc\u00df.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Farbe und Karamellisierung<\/strong>Erhitzen: Beim Erhitzen reagieren die losen Zucker leichter, was manchmal zu einem Geschmack f\u00fchrt. <strong>vollst\u00e4ndiger<\/strong> oder <strong>Karamell<\/strong> sein kann.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Textur<\/strong>: bei der Filtration kann <strong>Eiwei\u00dfe<\/strong> relativ erh\u00f6hen, was eine <strong>vollmundigeres Mundgef\u00fchl<\/strong> gibt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"637\" src=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-190\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-2.jpg 900w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-2-300x212.jpg 300w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-2-768x544.jpg 768w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-2-18x12.jpg 18w, https:\/\/noomooo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4-2-750x531.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wichtiger Unterschied zur Kuhmilchunvertr\u00e4glichkeit<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Laktosefrei<\/strong> sagt etwas \u00fcber <strong>Zucker<\/strong>. Unter <strong>Kuhmilchunvertr\u00e4glichkeit<\/strong> reagieren Sie auf <strong>Milchproteine<\/strong>. Laktosefreie Milchprodukte enthalten diese Proteine <strong>immer noch<\/strong>. Wenn Sie haupts\u00e4chlich an Eiwei\u00df leiden, dann <strong>pflanzenbasierte Alternativen<\/strong> oft der bessere Weg. Erkl\u00e4rungen finden Sie unter <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/de\/was-ist-kuhmilchunvertraglichkeit\/\">Was ist Kuhmilchintoleranz?<\/a> und Sie k\u00f6nnen den Unterschied lesen in <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/de\/was-ist-der-unterschied-zwischen-laktoseintoleranz-und-kuhmilchintoleranz\/\">Was ist der Unterschied zwischen Laktoseintoleranz und Kuhmilchintoleranz?<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">So \u00fcberpr\u00fcfen Sie das Etikett<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie sich schnell vergewissern wollen, was Sie kaufen, schauen Sie unter <strong>gezielt<\/strong>. Suchen Sie nach den W\u00f6rtern <strong>laktosefrei<\/strong> oder <strong>geeignet bei Laktoseintoleranz<\/strong>. Staat <strong>Laktase<\/strong> in den Zutaten, dann ist das ein Hinweis darauf, dass die Laktose <strong>degradiert<\/strong>. Hinweis <strong>Milchpulver<\/strong>, <strong>Molkenpulver<\/strong> und <strong>Milchbestandteile<\/strong> in verarbeiteten Produkten. Das sagt nichts \u00fcber laktosefrei aus, aber es sagt, dass es <strong>Molkerei<\/strong> darin. Apps wie <strong>AllergyCheck<\/strong> kann bei schnellen Kontrollen helfen. Mehr Tipps unter <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/de\/zutatenliste-milch-prufen\/\">\u00dcberpr\u00fcfen Sie die Zutatenliste<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Suche nach den W\u00f6rtern <strong>laktosefrei<\/strong> oder <strong>geeignet bei Laktoseintoleranz<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Pr\u00fcfung auf <strong>Laktase<\/strong> in den Zutaten. Das ist ein Hinweis darauf, dass die Laktose <strong>abgebrochen<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Hinweis <strong>Milchpulver<\/strong>, <strong>Molkenpulver<\/strong>, <strong>Milchbestandteile<\/strong> in verarbeiteten Produkten. Das sagt nichts \u00fcber laktosefrei aus, aber es sagt, dass es <strong>Molkerei<\/strong> darin.<\/li>\n\n\n\n<li>Apps wie <em>AllergyCheck<\/em> helfen bei der schnellen Kontrolle. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n\n\n\n<!-- NooMooo FAQ Accordion: Hoe worden lactosevrije producten gemaakt -->\n<style>\n  .noomooo-faq-accordion{max-width:900px;margin:0 auto}\n  .noomooo-faq-accordion details{border:1px solid #e5e7eb;border-radius:12px;margin:16px 0;background:#fff}\n  .noomooo-faq-accordion details[open]{box-shadow:0 1px 6px rgba(0,0,0,.06)}\n  .noomooo-faq-accordion summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;gap:12px;padding:14px 18px}\n  .noomooo-faq-accordion summary::-webkit-details-marker{display:none}\n  .noomooo-faq-accordion h2{font-size:1.125rem;line-height:1.4;margin:0}\n  .noomooo-faq-accordion .chevron{width:18px;height:18px;flex:0 0 18px;transition:transform .2s ease}\n  .noomooo-faq-accordion details[open] .chevron{transform:rotate(90deg)}\n  .noomooo-faq-accordion .answer{padding:0 18px 16px 48px}\n  .noomooo-faq-accordion .answer p{margin:0 0 10px;line-height:1.7}\n<\/style>\n\n<section class=\"noomooo-faq-accordion\" aria-label=\"FAQ Wie werden laktosefreie Produkte hergestellt?\">\n  <details open>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Wie wird laktosefreie Milch hergestellt?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Die Hersteller machen Milch laktosefrei durch <strong>Laktase<\/strong> Hinzuf\u00fcgen oder durch <strong>Membranfiltration<\/strong>. Mit Laktase wird die Laktose aufgespalten in <strong>Glukose<\/strong> und <strong>Galaktose<\/strong>. Bei der Filtration wird die Laktose physikalisch entfernt durch <em>Ultrafiltration<\/em>. UHT-Milch kann kurz vor dem Verpacken sterile Laktase erhalten.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Wie werden laktosefreier Joghurt, H\u00fcttenk\u00e4se und Kefir hergestellt?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Die gew\u00f6hnliche Fermentation reduziert den Laktosegehalt, macht ein Produkt aber nicht automatisch laktosefrei. F\u00fcr laktosefreie Varianten <strong>Laktase zugesetzt<\/strong> an der Basis. Unter <strong>Quark<\/strong> und <strong>Skyr<\/strong> l\u00e4uft mit der Molke ein Teil der Laktose ab, aber ohne Laktase bleibt immer etwas \u00fcbrig. <strong>Kefir<\/strong> funktioniert \u00e4hnlich: Die Fermentation senkt die Laktose, die Laktase sorgt f\u00fcr echte Laktosefreiheit.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Wie wird laktosefreier K\u00e4se hergestellt und welche K\u00e4sesorten sind laktosearm?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Bei der K\u00e4seherstellung geht ein Gro\u00dfteil der Laktose mit der <strong>Molke<\/strong> mit. Die restliche Laktose wird w\u00e4hrend der <strong>reifen<\/strong> weiter abgebaut werden, so dass <strong>gereifter Hartk\u00e4se<\/strong> enthalten oft kaum noch Laktose. Bei Frischk\u00e4se kann der Hersteller Laktase hinzuf\u00fcgen oder den K\u00e4sebruch zus\u00e4tzlich absp\u00fclen, damit weniger Laktose \u00fcbrig bleibt.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Ist laktosefrei dasselbe wie zuckerfrei?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Nein. Der Milchzucker wird in Glukose und Galaktose aufgespalten. Das Gesamtkohlenhydrat bleibt in etwa gleich, also bedeutet laktosefrei nicht zuckerfrei.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Kann ich laktosefreie Milchprodukte bei Kuhmilchunvertr\u00e4glichkeit verwenden?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>In der Regel nicht bequem. Bei Kuhmilchunvertr\u00e4glichkeit reagiert man auf <strong>Milchproteine<\/strong>und diese sind auch in laktosefreien Milchprodukten enthalten. W\u00e4hlen Sie lieber <strong>pflanzenbasierte Alternativen<\/strong>.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Ist pflanzliche Milch immer laktosefrei?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Ja. Pflanzliche Getr\u00e4nke wie Hafer-, Soja- oder Mandelgetr\u00e4nke enthalten nat\u00fcrlich keine Laktose, da sie keine Milchprodukte sind. \u00dcberpr\u00fcfen Sie jedoch immer die Zutaten auf Zusatzstoffe.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <details>\n    <summary>\n      <svg class=\"chevron\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 6l6 6-6 6\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n      <h2>Warum schmeckt laktosefreie Milch s\u00fc\u00dfer und steht Zucker manchmal h\u00f6her auf dem Etikett?<\/h2>\n    <\/summary>\n    <div class=\"answer\">\n      <p>Nach der Behandlung mit Laktase werden die Laktosemolek\u00fcle in Glukose und Galaktose gespalten. Diese schmecken s\u00fc\u00dfer und werden auf dem Etikett als Einzelzucker ausgewiesen. Die Gesamtkohlenhydrate bleiben in der Regel die gleichen wie bei normaler Milch.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/details>\n<\/section>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Weitere Informationen \u00fcber NooMooo<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Grunds\u00e4tzliches und Beschwerden: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/de\/was-ist-laktoseintoleranz\/\">Was ist Laktoseintoleranz?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Der Schnitt in den Bauch: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/de\/was-bewirkt-laktase\/\">Was bewirkt Laktase?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Zucker versus Eiwei\u00df: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/de\/was-ist-der-unterschied-zwischen-laktoseintoleranz-und-kuhmilchintoleranz\/\">Was ist der Unterschied zwischen Laktoseintoleranz und Kuhmilchintoleranz?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Etiketten entziffern: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/de\/zutatenliste-milch-prufen\/\">\u00dcberpr\u00fcfen Sie die Zutatenliste<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Die Wahl des K\u00e4ses: <a href=\"https:\/\/noomooo.com\/de\/welche-kasesorten-viel-oder-wenig-laktose-enthalten\/\">Welche K\u00e4sesorten sind laktosereich oder laktosearm?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Hinweis<\/strong>. dieser Blog ist informativ. Ich bin kein Arzt und gebe keine medizinischen Ratschl\u00e4ge. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Ern\u00e4hrungsberater.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Von Milch zu Joghurt und Eiscreme. So funktioniert es wirklich Laktosefrei ist l\u00e4ngst kein Nischenprodukt mehr. Im Supermarkt finden Sie Milch, Joghurt, Sahne, Eiscreme und sogar Schokoladenmilch mit dem Label \u201elaktosefrei\u201c. Aber wie stellen Hersteller diese Produkte eigentlich her? In diesem Blog nehmen wir Sie mit hinter die Kulissen. Klar, praktisch und ganz im Stil von NooMooo. 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