6D sportdrank unidose 6 x 33 g citroen limoen met 2 op 1 koolhydraat ratio

Frisse energie en hydratatie in handige unidose

Deze citroen limoen sportdrank in poedervorm van 6D is er voor wie tijdens inspanning zowel vocht als energie wil aanvullen. In de doos vind je 6 zakjes van 33 g die je eenvoudig met water mengt. De smaak is fris en mild en de samenstelling is gericht op een vlotte opname zodat je prettig kunt blijven bewegen.

Wat is het

Het gaat hier om een isotone sportdrank in poedervorm die je mengt met water. Elke unidose levert 30 g koolhydraten in een 2 op 1 carb ratio en bevat 400 mg natrium plus andere elektrolyten. De pH is neutraal wat bijdraagt aan een zachte smaak en een vriendelijk mondgevoel. Dit helpt om regelmatig te kunnen drinken zonder dat het zwaar valt. De citroen limoen smaak geeft een lichte frisse toets die ook bij warm weer prettig blijft.

Waarvoor gebruik je het

Je gebruikt deze sportdrank tijdens duursporten zoals wielrennen hardlopen triathlon of een stevige indoor sessie. Het product is bedoeld voor momenten waarop je zweet verliest en je energieverbruik oploopt. Denk aan trainingen vanaf 60 minuten tempoblokken of wedstrijden waarin je constant moet blijven bijtanken. Ook tijdens lange toertochten is het een praktische keuze omdat de dosering per zakje helder is en je eenvoudig kunt plannen hoeveel je meeneemt.

Samenstelling en ingrediënten

• Koolhydraatmix met glucose maltodextrine en fructose in een 2 op 1 verhouding voor efficiënte opname
• Vijf elektrolyten met 400 mg natrium per unidose en daarnaast kalium magnesium calcium en chloride
• Natuurlijke smaakstoffen met citroen en limoen voor een frisse smaak

De combinatie van koolhydraten en elektrolyten ondersteunt zowel de aanvulling van energie als het behoud van het vocht- en zoutniveau tijdens inspanning. De 2 op 1 verhouding helpt om hogere innames per uur te kunnen benutten wanneer dat gewenst is mits je dit traint.

Plus en minpunten

• Handige dosering per zakje van 33 g waardoor plannen en meenemen eenvoudig is
• 2 op 1 carb ratio voor een vlotte opname van koolhydraten en vocht
• 400 mg natrium per unidose om zoutverliezen door zweten aan te vullen
• Frisse citroen limoen smaak en neutrale pH voor een zachte drinkervaring
• Goed te combineren met gels repen of een tweede bidon
• Bevat suiker en zout wat buiten inspanning niet altijd nodig is
• Poeder vraagt om mengen met water en een bidon wat onderweg soms minder handig is

Gebruik en praktische tips

• Meng 1 unidose van 33 g met ongeveer 500 ml koud water. Je kunt iets meer of minder water gebruiken om de smaak en zoetheid naar wens af te stemmen
• Drink regelmatig kleine slokken bijvoorbeeld meerdere keren per kwartier zodat je opname gelijkmatig blijft
• Richt je bij duurinspanningen op 30 tot 60 g koolhydraten per uur. Bij zeer intensieve of lange sessies kun je naar 90 g per uur opbouwen wanneer je dit rustig hebt getraind
• Combineer bij hogere innames met andere 6D producten of met gels en repen zodat je aan je streefhoeveelheid komt
• Gebruik vooral bij warm weer of bij veel zweten omdat dan de behoefte aan vocht en natrium toeneemt
• Neem de zakjes mee in je jas zak of tasje en bewaar ze koel en droog. Meng bij voorkeur vlak voor gebruik voor de beste smaak

Hoe past dit in je sportvoeding

Een sportdrank als deze dekt twee behoeften tegelijk. Je krijgt koolhydraten binnen voor energie en elektrolyten voor het aanvullen van zouten. Dat maakt het voor veel sporters een praktische basis in de bidon. Tijdens kortere trainingen kan 1 bidon met een unidose volstaan. Tijdens langere ritten of lopen combineer je dit met extra koolhydraten uit gels repen of een tweede bidon. Probeer in trainingen uit wat voor jou prettig drinkt en wat je maag goed verdraagt zodat je in een wedstrijd niet verrast wordt.

Voor wie is het geschikt

Deze drank is geschikt voor duursporters van elk niveau die op zoek zijn naar een frisse dorstlesser met duidelijke energieaanvoer. Beginnende sporters waarderen vaak de eenvoudige dosering en de heldere instructie. Gevorderde sporters kiezen het vanwege de 2 op 1 verhouding het hogere natriumgehalte en de mogelijkheid om de inname per uur precies te sturen. Ook teamsporters die veel korte inspanningen leveren kunnen hier baat bij hebben omdat drinken tussen speelperioden snel en eenvoudig gaat.

Een korte samenvatting

Dit is een frisse citroen limoen sports drink in poedervorm. Je krijgt per unidose 30 g koolhydraten in een 2 op 1 verhouding en 400 mg natrium plus andere elektrolyten. De smaak is mild en de pH neutraal zodat je gemakkelijk en regelmatig kunt drinken. Handig te doseren eenvoudig te mengen en goed te combineren met andere sportvoeding. Kortom een nuchtere en effectieve keuze voor energie en hydratatie tijdens je inspanning.