SIS Beta Fuel energygel voor serieuze duursessies
Deze Science in Sport SIS Beta Fuel energygel is ontwikkeld voor sporters die tijdens lange trainingen en wedstrijden hun energievoorziening nuchter willen regelen. In 1 gel van 60 ml zit 40 g koolhydraten in een 1 0,8 verhouding van maltodextrine en fructose plus toegevoegde elektrolyten. Deze verpakking bevat 30 gels met neutrale smaak.
Wat is dit voor product
{name} is een vloeibare koolhydraatgel die je gebruikt tijdens langdurige inspanning. De gel is direct uit het zakje te nemen en is bedoeld om je koolhydraat en elektrolyteninname eenvoudig te maken wanneer eten minder praktisch is zoals op de fiets of tijdens een lange loop.
Wanneer gebruik je het
Deze gel is vooral geschikt voor inspanningen vanaf ongeveer 120 minuten zoals lange duurritten op de racefiets of mountainbike rustige maar lange hardloopsessies triatlons of andere evenementen waarbij je continu energie verbruikt. Veel sporters nemen 1 gel per 90 tot 120 minuten afhankelijk van lichaamsgewicht intensiteit en wat er verder nog wordt gegeten of gedronken.
Bij kortere trainingen kun je de gel ook gebruiken maar dan is het vaak meer een praktische keuze dan een noodzaak. Probeer het eerst tijdens een training zodat je weet hoe je maag reageert voordat je het in een wedstrijd inzet.
Ingrediënten en samenstelling
De samenstelling is gericht op een combinatie van koolhydraten en elektrolyten:
- Water
- Maltodextrine uit maïs
- Fructose
- Natuurlijke smaak neutraal
- Zout
- Geleermiddelen gellangom en xanthaangom
- Zuurteregelaars citroenzuur natriumcitraat en appelzuur
- Zoetstoffen acesulfaam K en sucralose
- Conserveringsmiddelen kaliumsorbaat en natriumbenzoaat
- Kaliumchloride
- Magnesiumcitraat
- Calciumcarbonaat
De kern zit in de combinatie van maltodextrine en fructose. Door deze 2 bronnen te combineren kan je lichaam koolhydraten via verschillende routes opnemen. Dat helpt om bij langere inspanning een hogere koolhydraatinname haalbaar te maken dan met 1 enkele bron.
De toegevoegde natrium kalium magnesium en calcium leveren elektrolyten die je via zweet verliest. Het is geen volledige sportdrank maar het helpt wel om de balans enigszins te ondersteunen zeker als je daarnaast water drinkt.
Plus en minpunten op een rij
- Plus 40 g koolhydraten per gel wat handig is om je inname te plannen per uur.
- Plus Combinatie van maltodextrine en fructose voor een hoge koolhydraatdichtheid per portie.
- Plus Bevat elektrolyten waaronder natrium kalium magnesium en calcium.
- Plus Neutrale smaak wat prettig kan zijn als je snel genoeg hebt van zoete smaken.
- Plus Doos met 30 stuks zodat je voor meerdere trainingen of wedstrijden voorraad hebt.
- Min Bevat zoetstoffen en conserveringsmiddelen wat niet ieders voorkeur heeft.
- Min Niet iedereen verdraagt hoge koolhydraatinname even goed dus rustig opbouwen is verstandig.
- Min Geen vervanging voor gewone voeding en drinken je hebt daarnaast nog steeds water en eventueel andere producten nodig.
Praktische gebruikstips
Voor een soepele ervaring tijdens het sporten is een beetje voorbereiding handig:
- Test de gel eerst tijdens een rustige training zodat je weet hoe je maag en darmen reageren.
- Neem de gel bij voorkeur in kleine slokjes in plaats van in 1 keer leeg te knijpen dat is vaak vriendelijker voor je maag.
- Drink er wat water bij zeker bij warm weer zo blijft de gel prettig verteerbaar en vul je vocht aan.
- Plan je inname vooraf bijvoorbeeld 1 gel per 90 minuten en stel dit bij op basis van je ervaring.
- Combineer de gels met andere koolhydraatbronnen zoals sportdrank of een reep maar let op de totale hoeveelheid per uur.
Voor wie is deze gel geschikt
Deze SIS Beta Fuel gel is vooral interessant voor duursporters die langere tijd op een redelijk hoog tempo actief zijn. Denk aan wielrenners triatleten hardlopers of teamsporters tijdens lange toernooidagen. Ook recreatieve sporters kunnen er baat bij hebben als de inspanning lang genoeg duurt en gewone voeding lastig is mee te nemen.
Heb je een gevoelige maag of darmklachten tijdens het sporten dan is het verstandig om de inname rustig op te bouwen en goed te letten op hoe je lichaam reageert. Bij medische aandoeningen of een specifiek dieet is overleg met een arts of diëtist verstandig.
Veiligheid en waarschuwingen
{name} is een voedingssupplement en geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding of een gezonde leefstijl. Bewaar de gels buiten het bereik van jonge kinderen. Houd je aan de aanbevolen porties en ga niet structureel ver boven je eigen tolerantie voor koolhydraten per uur zitten.
Korte samenvatting
Deze Science in Sport SIS Beta Fuel energygel met neutrale smaak levert 40 g koolhydraten per 60 ml zakje in een 1 0,8 verhouding van maltodextrine en fructose plus toegevoegde elektrolyten. De doos bevat 30 gels waardoor je een praktische voorraad hebt voor trainingen en wedstrijden. Nuchter gebruikt en goed getest in je voorbereiding kan dit product helpen om je energievoorziening tijdens lange inspanningen overzichtelijk te houden.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.