Nutrins electrolyten poeder – 245 gram – 40 porties – stazak met maatschepje

Elektrolytenpoeder is een poeder dat je oplost in water om je lichaam snel te voorzien van zouten (mineralen) die belangrijk zijn voor je vochtbalans en spierfunctie. 245 gram 40 porties.
245 gram poeder voor 40 porties van 6,1 gram of 20 porties van 12,2 gram!.
Ingrediënten: Maltodextrine, dicalciumfosfaat, kaliumchloride, tri-magnesium citraat, glucose, natriumchloride (zout), appelazijn, natuurlijk appel aroma, ascorbinezuur (vitamine C).
Calcium draagt bij aan een normale energie-huishouding. Calcium ondersteunt de hartspier. Calcium is nodig voor de instandhouding van normale botten.
Fosfor ondersteunt de energiestofwisseling. Voor het behoud van sterke botten en tanden. Fosfor draagt bij tot de normale werking van celmembranen.
Kalium ondersteunt een normale bloeddruk. Kalium is belangrijk voor een normale spierwerking. Het speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen.
Magnesium helpt bij het handhaven van de normale balans in de water- en mineralenhuishouding van het lichaam. Het is goed voor de spieren, helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen en draagt bij aan (hersen- en zenuwfuncties betrokken bij) concentratie.
Samengevat: Elektrolyten zijn mineralen die een elektrische lading hebben en helpen bij: Reguleren van je vochtbalans, Ondersteunen van je hartslag, Spiercontractie en Zenuwprikkels.
Wanneer electrolyten Waarvoor gebruik je elektrolytenpoeder? Bij veel zweten (sport, hitte), bij diarree of braken. Bij een kater (vochttekort). Tijdens vasten of keto-dieet. Bij uitdroging. Het helpt sneller hydrateren dan alleen water. De toegevoegde glucose in combinatie met zout ondersteunt de opname van water (de re-hydratatie).
Tips elektrolyten Elektrolyten zijn zo populair bij biohackers en sporters omdat ze een grote rol spelen in hydratatie, prestaties en herstel. Veel mensen denken dat alleen water genoeg is, maar zonder elektrolyten kan je lichaam water minder goed gebruiken.
1. Betere hydratatie; Wanneer je zweet verlies je vooral natrium, chloride en kalium. Als je alleen water drinkt; kan het lichaam het minder goed vasthouden, kan je bloed te verdund worden, kun je je nog steeds moe of duizelig voelen. Elektrolyten helpen water in je cellen te trekken en vast te houden, waardoor hydratatie efficiënter wordt.
2. Betere sportprestaties; Spieren werken via elektrische signalen tussen zenuwen en spiercellen. Dat systeem gebruikt elektrolyten zoals: natrium, kalium, calcium, magnesium. Als deze mineralen te laag worden: krijg je sneller spierkrampen, wordt kracht lager, raak je sneller vermoeid. Daarom gebruiken duursporters vaak elektrolyten tijdens lange trainingen.
Elektrolyten in voeding Elektrolyten aanvullen dat kan via voeding of drank. Voeding = bananen, kokoswater, avocado, yoghurt, zout. Dranken / supplementen = sportdrank (Nutrins sportwater), elektrolytenpoeder, ORS (orale rehydratiezouten).