6D Sports Drink citrus 1×33 g met 2 op 1 koolhydraatratio

Isotone sportdrank in een handig zakje

Deze citrus sportdrank in poedervorm is gemaakt voor wie onderweg of tijdens een training vlot energie en vocht wil aanvullen. Het losse zakje met 33 g poeder meng je eenvoudig met water tot een frisse drank die licht smaakt en soepel drinkt. Zo neem je zonder gedoe precies de hoeveelheid mee die je nodig hebt.

Wat is het

Het product is een poeder voor het aanmaken van een isotone sportdrank met citrus smaak. Per zakje lever je 30 g koolhydraten in een 2 op 1 verhouding uit glucose en fructose. Deze verhouding ondersteunt een vlotte opname van energie en helpt tegelijk de opname van vocht. De milde smaak en neutrale pH maken het prettig om te drinken, ook als je intensief bezig bent.

Samenstelling en kenmerken

• Portieformaat 33 g poeder per zakje gemengd met water voor één drank
• Koolhydraten 30 g per portie met een 2 op 1 verhouding glucose en fructose
• Vijf elektrolyten waaronder 400 mg natrium per portie om zout en vocht aan te vullen
• Milde citrus smaak met natuurlijke aroma’s die niet snel gaat vervelen
• Neutrale pH voor een zachte smaakbeleving tijdens inspanning
• Geschikt om te combineren met andere koolhydraatbronnen zoals drank gel of reep

De combinatie van koolhydraten en elektrolyten is bedoeld om zowel energie als hydratatie te ondersteunen. Natrium speelt hierin een centrale rol. Samen met andere mineralen zoals kalium magnesium calcium en chloride helpt dit bij het behouden van vochtbalans wanneer je zweet.

Wanneer gebruik je het

Gebruik deze sportdrank bij trainingen en wedstrijden waarin je zweet en energie verbruikt. Dat kan tijdens duurtrainingen zijn zoals fietsen lopen of teamsport maar ook bij indoor sessies of een intensieve workout. Je kunt een drank nemen voor de start om met gevulde reserves te beginnen tijdens het sporten om bij te tanken en na afloop om vocht en koolhydraten bij te vullen. De hoeveelheid die je nodig hebt hangt af van duur intensiteit temperatuur en je persoonlijke zweetverlies.

Plus en minpunten

• Handig zakje per portie dus makkelijk mee te nemen in tas of achterzak
• 30 g koolhydraten per portie sluit goed aan op veel voedingsschema’s
• 400 mg natrium per portie helpt bij het aanvullen van verloren zouten
• Milde citrus smaak drinkt licht weg ook bij hogere hartslag
• Isotone samenstelling ondersteunt zowel energie als vochtopname
• Zakje is voor eenmalig gebruik wat extra afval kan betekenen
• Smaak is citrus dat is prettig voor velen maar niet ieders favoriet
• Bevat geen eiwit of vet dit moet je los plannen als je dat nodig hebt

Praktische tips

• Meng één zakje van 33 g met ongeveer 500 ml water voor een isotone drank
• Gebruik koeler water voor een frissere smaak die vaak makkelijker drinkt
• Stel je inname af op je doel per uur ligt de behoefte vaak tussen 30 en 90 g koolhydraten
• Combineer waar nodig met een gel of reep zodat je totale inname past bij je plan
• Bij warm weer kan extra vocht en natrium gewenst zijn houd je dorst en zweetverlies in de gaten
• Test tijdens trainingen wat voor jou goed werkt en pas dit niet voor het eerst toe in een wedstrijd

Wanneer je gevoelig bent voor zoetere smaken wissel dan af met water of kies voor kleine slokjes met korte tussenpozen. Veel sporters ervaren dat een milde citrus smaak prettig blijft over langere duur. Let bij het aanmaken op de hoeveelheid water die je gebruikt. Minder water geeft een meer geconcentreerde drank die zwaarder kan vallen meer water maakt de drank lichter van smaak maar verlaagt de hoeveelheid koolhydraten per slok.

Korte samenvatting

Deze citrus sportdrank in poedervorm levert 30 g koolhydraten en vijf elektrolyten per zakje met 400 mg natrium. De 2 op 1 verhouding glucose en fructose en de neutrale pH zorgen voor een milde drinkervaring. Handig als los zakje voor trainingen en wedstrijden en eenvoudig te combineren met andere koolhydraatbronnen. Meng met water stem de inname af op je inspanning en ga nuchter en goed voorbereid op pad.